Question

现在流行上网课，那孩子需要怎样保护自己的眼睛？

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Answer 1

由于现阶段受疫情的影响，很多学校的上课有线下转到了线上，让孩子们去上网课，那么上网课的时候，孩子们应该如何去保护自己的眼睛呢？下面我们来具体说一下。

首先，孩子们在上网课的时候要尽量选择电脑，不要选择手机，因为在整个电脑的时候，他的眼睛可以离屏幕远一些，但是如果选择手机的话，它的是眼睛就没有办法离手机很远，眼睛离屏幕远一些的时候，对视力的影响小一些，现在在手机上的很多软件都可以在电脑上面进行登录，而且有一些软件还有投屏，就是手机上的内容可以投到电视上去看，那么就可以让孩子们在电视上面进行上课，电视屏幕比手机和电脑都是要大的，所以孩子们距离会比较远，而且字体在上面也会放大，眼睛看着也会舒服很多。

还有一个就是上完一节课之后，孩子们要适当的活动一下到窗外看一看远景，让眼睛放松一下，这个需要家长进行监督，因为孩子在上完一节课之后，他会通过这个间隙去玩手机，因为电子设备到了他们手里，那么他们就对手机在这个时间段内有使用权，但是由于孩子的自制力较差，所以需要家长进行监督，否则一天孩子的眼睛都在屏幕上，不离开的话，那么对眼睛的伤害就特别大。而且即使在上网课期间，两节课之后还会有一个大课间，这个大课间时长半小时，那么这些孩子就有足够的时间去休息眼睛，也可以活动一下身体。

在这个阶段，上网课是每位学生都逃脱不了的事情，在这个时期，如果想保护孩子们的视力的话，那么就要做到以上两点，因为眼就是人们心灵的窗户，如果长时间看屏幕的话，那么近视眼的几率会增加。

Answer 2

上网课的时候可以给孩子准备一副防蓝光眼镜，看屏幕就不会那么刺眼。学习完之后可以滴人工泪液，可以缓解久看屏幕的眼干问题。另外还要做眼保健操，都会有效的，

Answer 3

下课之后做眼保健操来放松眼部，也可以多多的眺望远方，多看一些绿色的植物，如果有条件的话，也可以喝一些枸杞茶，因为枸杞茶是可以明目的

Answer 4

带防蓝光辐射眼镜。我给朋友家孩子买的就是这个，它能防止蓝光的辐射，对小孩的眼睛好。

Answer 5

首先每节课的时间控制在半小时左右，然后站起身看看远方。其次上课两个小时左右要做一次眼保健操，如果有条件最好佩戴一副防蓝光和辐射的眼镜。