Question

补锌提高精子活力吗？

Answer 1

男人补锌有什么好处？

1、提高精子质量，改善精子畸形。

缺锌不仅会导致男性性功能低下，性欲下降，精子数量减少还会导致前列腺中的酶活性发生异常改变，影响精液的液化和精子的正常运动。而补锌可以提高性功能及精子的质量，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

2.促进骨骼发育

锌元素参与了我们人体生长发育的过程，一方面加快细胞的分裂速度，使细胞的新陈代谢保持在较高水平上，另一方面促进骨骼的生长发育，在一定程度上也有助于增强骨骼的韧性与强度。

3.促进伤口愈合

锌元素可以加速表皮细胞的分裂生长，加快伤口新生肉芽组织的形成，增强肌肉产生胶原纤维的能力，使胶原纤维的排列更均匀、有序，缩短伤口的愈合时间。提高血清中锌的浓度，可使伤口愈合得更加紧密，不易裂开，还能增强免疫力，预防伤口感染。

哪些食物能补锌？

1、肉：瘦猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝、蟹肉

2、鱼：昌鱼、黄鱼、带鱼、沙丁鱼

3、蔬菜：紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜

4、粗粮：小麦、芹菜、玉米面、小米

5、水果：苹果、香蕉

6、海产品：牡蛎

7、坚果：花生、核桃等

8、中药：枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲

Answer 2

你好，补锌是可以提高精子质量的，含锌的食物有比较多，比如说一些瘦肉，肝制品，蛋制品，奶制品，可以多吃一些生蚝，海参，鲍鱼等等都不错，还可以口服一些葡萄糖酸锌。仅供参考！

Answer 3

补锌课你所说的问题没有任何关系，但是可以提高你的记忆力。