Question

成人补锌的药物有哪些？吃了有副作用吗？

Answer 1

锌元素在人体的很多项生理功能以及代谢过程中起着不可替代的作用。由于饮食当中长期缺少富含锌元素的食，或者由于受伤，出血，使得锌的损失增多，都可以引起身体缺锌。缺锌的患者会出现食欲差，头发稀疏，色泽浅，容易断，容易脱落。缺锌时间久了，还会造成生长缓慢，性欲减退，性器官发育差。

一般缺锌不严重的话，可以多吃一些动物类的食品，比如各种鱼类，鸡肝，鸭肝，鹅肝，猪肝，鸡肉，鸭肉， 牛肉，羊肉，猪肉，也可以吃一些大豆，绿豆，黄豆，花生等种子类的食物。

缺锌严重的情况可以服用含锌的药物。比较常见的有硫酸锌或葡萄糖酸锌。一般儿童缺锌引起的食欲不振，服用葡萄糖酸锌口服液，一个月后，儿童的食欲会明显的改善。

日常注意：
补锌的药物对胃肠道黏膜有一定的刺激性，应当饭后服用。

有一部分缺锌严重的患者不能够口服补锌的药物的时候，可以选择静脉滴注硫酸锌。

缺锌的人抵抗力比较弱，容易患各种感染，应当加强护理。

以上提及药品需在医生指导下使用。

Answer 2

锌被誉为“生命之花”，所以保证身体充足量的锌，是保证生命健康的基础。只要主要观察身体的细节，及时成人缺锌的症状很隐蔽，但是仍然会被发现。成年人来的话，=如果富含锌的食物吃得过少，就容易出现锌缺乏。

1、缺锌建议食补，富含锌的动物性食物包括贝类，比如牡蛎等，还有红肉和动物的肝脏，也是锌的良好来源。富含锌的植物性食物包括：干果类、谷类胚芽及麦麸等，因为植物中富含草酸植酸等抗营养因素，所以植物中的锌吸收率偏低。

2、如果已经出现严重缺锌的症状，建议通过锌补充剂来补充。

尽量补充凯贝尓，蛋白锌吸收好。

3、服用锌补最好放在两餐之间

对于成人来说，服用补充剂最大的障碍就是总是忘记。但是跟饭点离的太近，往往会影响补充效果。因为多数中国人吃的食物中，仍然以植物性食物为主，不可避免的出现草酸植酸，即使蔬菜焯水，也只能去掉草酸80%左右，而肠道内的草酸是锌吸收的天敌。所以两餐之间是补充矿物质的最佳时期。

Answer 3

妥金没有副作用，富含孕前所需的多种维生素、矿物质和抗氧化剂，值得信任。