Question

有什么办法可以治便秘？

应该算是长期性的，从小大便一直都不正常，至少三四天一次，夏天天气干燥时，十来天才一次，且大便很干，肤色不均匀，脸上暗疮总是长了一波又一波，今天好了明天又长，也试了些方法，好像用处不大，且难以坚持，有没有什么实际点的好办法，平时容易做的到的？

Answer 1

我以前也是！我把我方法告诉你吧！首先吃饭不吃上火东西！像什么油炸这些都少吃点尽量吃清淡的！晚上睡觉不要太晚了！最好是11点之前就睡！最后就是买通便茶了！我觉得碧生源挺好用！

Answer 2

香丹清不是纯粹的药品，需要一段时间的坚持后才能看出效果。对于长期受便秘困扰的人群来说，它还是挺有效的。不过现在网上假的比较多，最好通过厂家的官方渠道去购买。

Answer 3

调理肠道恢复到健康状态，便秘患者肠道都缺乏有益菌，补充肠道有益菌，特益菌可以促进肠道蠕动功能，改善肠道环境，无副作用，可以去特益菌治疗便秘网了解一下。

Answer 4

不放试试NB酵素，采用采用最新的科技，将胶原蛋白及果蔬酵素融合一体，能有效治疗便秘。

Answer 5

这位朋友，你年纪大多？男性还是女性？食欲如何？近期有无其它病症？属行什么样的体质？

请说的详细一些。了解了才能根据您的具体情况开个药方出来，中医治病是要看个体的，不能一概而论。