Question

猪肉炖白菜粉条的家常做法窍门

Answer 1

猪肉白菜炖燃备粉条】

下面是所用到的食材和调料

食材：五花肉，粉条，白菜，大葱，生姜，花椒，八角

调料：生抽，食盐，鸡粉，胡椒粉，白糖，芝麻油

准备干粉条一把放入盆中，倒入热水，放在一边浸泡15分钟备用。

准备白菜叶五到六片，用水洗净，先把白菜叶切成段，再把白菜帮也切成段，一起放入盆中。

五花肉半斤左右，切成一元硬币厚的薄片，放入盆中备用。

大葱白一段切成马蹄片，放入盆中，生姜一块切成姜片，和葱花放在一起，再抓入几粒红干椒，一粒八角，几粒花椒备用。

蒜苗几根切碎，放入盆中，粉条烫软以后，放入盆中备用。

等所有食材都准备好以后，我们开始进行下一步操作。

炒锅烧热，添入一勺食用油，充分滑锅后倒出，再添入少许凉油，这样是为了避免食材粘锅。

然后倒入肉片，快速翻炒，炒出五花肉里面的肥油，倒入葱姜胡段让和红干椒爆香。

炒出蒜香味以后，加入蚝油5克，老抽几滴调色，翻炒化开，倒入白菜帮翻炒几下，再下入白菜叶继续翻炒，这样可以避免白菜生熟不一致。

再加入生抽10克，从锅边淋入，继续翻炒几下，添入适量清水，加入食盐2克，鸡粉1克，胡椒粉0.5克，裤局白糖0.5克提鲜，用勺子搅拌化开。

等汤汁煮开以后，下入粉条，改中小火连续炖25分钟，使粉条充分吸收到汤汁，五花肉香浓软烂的时候。再倒入切好的蒜苗。（如果不想吃太软烂的白菜，可以把五花肉炖20分钟以后，再下入白菜叶，继续炖5分钟就可以了。）

最后淋入少许芝麻油，即可关火起锅装入盆中，再放上少许香菜用来点缀。

好了，到这里，这道营养美味的猪肉白菜炖粉条就做好了。

Answer 2

健康功效
猪肉:润燥
白菜:利水

食材用料
猪肉 适量相克食物
白菜 适量相克食物
红薯粉 适量
葱 一棵相克食物
蒜苗 一棵相克食物
姜 半个相克食物
生抽 适量
老抽 适量
盐 适量
五香粉 适量
猪肉白菜炖粉条的做法
猪肉白菜炖粉条的做法图解11.准备所需材料都切好备用
猪肉白菜炖粉条的做法图解22.红薯槐册粉泡发好备用。
猪肉白菜炖粉条的做法图解33.锅里油烧热放入猪肉煸炒出油
猪肉白菜炖粉条的做法图解44.放入葱姜蒜苗爆香
猪肉白菜炖粉条的做法图解55.放入白菜翻炒几下
猪肉白菜炖粉条的做法图解66.放入红薯粉快速翻炒几下，红薯粉容易粘锅
猪肉白菜炖粉条的做法图解77.放入一碗开水进去或者高汤开始炖煮粉条，汤汁收干的差不多时候放入生抽老抽五香粉盐就可以出锅慎首了。
猪肉白菜炖粉条的做法图解88.要趁热吃，凉了粉条就陀在一起了。
猪肉的功效与作用
1.补充蛋白质和脂肪酸
为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾滋阴
猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

猪肉的营宽明数养价值
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。
2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
3.猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。