Question

吃撑了胃难受怎么办？

Answer 1

吃撑了胃难受可以在进食一段时间后适当的运动，如散步、瑜伽等，但不要进行剧烈的运动，可以促进食物的消化吸收。洗澡可以消耗体内的能量，同时可以促进胃肠道的蠕动，使食物更快的消化。另外可以服用一些有助于消化的食物，如大山楂丸、健胃消食片等药物，既可以健脾，又可以消食，缓解胃难受症状。同时要少喝水，避免食物在水的作用下膨胀，导致症状加重。还可以适当的要睡会儿，给食物更多的消化时间。

Answer 2

肠胃功能紊乱，消化不良，胃病等等均可导致胃难受，在日常生活中，对于长期胃不好，经常胃难受等，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！

Answer 3

如果吃撑的话，我觉得应该多去外面走走，出去散散步，这样的话可以促进消化。这样自己的胃的话也不会那么难受。千万不要吃完饭之后就不运动了，就不动了，那样的话，自己的胃会比较难受。

Answer 4

出去慢慢的散步，或者吃几片健胃消食片。