Question

如何培养自己，养成爱看书的习惯？

Answer 1

Answer 2

一，正确引导。作为一名语文教师，要想培养学生良好的阅读和写作习惯，首先要让学生知道良好的阅读和写作习惯包括哪些内容，使他们心中有数。一般来说，良好的阅读习惯主要有：①爱读书、多读书；②一边读一边想；③认真做读书笔记；④经常使用工具书。良好的写作习惯主要有：①勤于积累写作素材；②勤于思考，勤于动笔；③重视修改；④认真书写。其次应让学生认识到养成良好的阅读和写作习惯的重要意义。通过古今中外和现实生活中正反两方面的例子，向学生说明养成良好的阅读和写作习惯对学习、生活、工作的重要作用，增强形成习惯的意识性，提高其积极性和自觉性。第三，要建立健全严格的监督机制和奖惩机制。习惯的形成不是一朝一夕就能办好的事，不是教师一号召，学生一注意就能办到的事。必须树立长期坚持的观念，必须建立健全严格的制度。比如自我约束机制，同学之间相互监督机制，教师、家长的监督机制，定期不定期组织评比，给予恰当的表扬和批评，形成竞争局面。第四，教给方法。学生掌握正确的阅读和写作方法对养成良好的阅读和写作习惯有着直接的关系。比如，要使学生养成认真做读书笔记的习惯，首先要使学生知道读书笔记有几种，每种有什么特点，各有什么作用；其次要教给学生各种写法。

二、要靠反复的严格训练。叶圣陶先生讲：“要养成一种习惯，必须经过反复的历练。”这就是说，反复的严格的训练是养成良好的阅读和写作习惯的最根本的保证。

良好的阅读习惯是靠阅读实践中的反复严格训练形成的。为了使学生养成爱读书、多读书的好习惯，教师要经常向学生介绍古今中外爱读书的典型事例启发学生爱读书；或由教师介绍名家名篇，使学生领略文章语言的无穷奥妙；或让爱读书的学生现身说法，以此培养学生读书的兴趣，把读书看作是人生的一大乐趣。经常组织开展多读书、争先进活动，激励学生爱读书、多读书，形成良好的风气，久而久之，爱读书、多读书的良好习惯就会养成。为了使学生养成一边读一边想的好习惯，在语文教学中，教师要有意识地多提有思考价值的问题，让学生带着问题去读书。同时要教给学生自己去发现问题、思考问题、解决问题的方法，鼓励学生动脑子读书。教师还要千方百计地为学生创造一边读一边想的机会，多进行独立阅读。凡是学生能通过一边读一边想解决的问题，教师要放手让学生自己去做，要经常鼓励那些勤动脑、多思考，带着问题去读书的学生，激发学生的读书愿望，进而培养学生一边读一边想的好习惯。常言说，好脑子不如烂笔头。培养学生认真做读书笔记的好习惯，对学生来说是受益无穷的。在语文教学中学生学到了做读书笔记的方法，那么在阅读实践中要注意运用，随时把阅读中学到的知识，如好词好句，精彩片断等，产生的想法、体会，悟出的道理等记录下来，以便在今后的阅读和写作中运用。为了激励学生认真做读书笔记，教师要经常组织展览、评比、介绍经验等活动，鼓励学生长期坚持写读书笔记，这样更有利于形成习惯。经常使用工具书也是一种良好的阅读习惯。为了使学生养成这种习惯，也要坚持反复训练。工具书要装书包、进课堂，预习要求必须使用工具书。凡是在读书过程中，遇到不认识的字，不理解或理解不准的词语都要通过查字典来解决。课堂上教师要经常有意识地让学生练习使用工具书查字词，课下作业中也要设计这方面的内容。更重要的是学生在课外阅读中经常使用工具书，逐渐就会成为自觉行动。

良好的写作习惯的养成更在于多练。作文教学要从内容入手，让学生积累丰富的写作素材是搞好作文教学的第一关，所以使学生养成积累写作素材的好习惯就显得尤为重要。首先要让学生学会从阅读中积累写作素材，不但要学会文章中的写作知识，如开头、结果、照应、过渡等，更重要的是，教师要把握好阅读和写作的结合点，不失时机地组织学生练习写作。如学习了《落花生》一课，可让学生练习记叙自己一家人针对某一个问题的谈话，并学会抓住主要谈话内容写的方法。学习《我的战友邱少云》一课，可让学生进行描写内心活动的练习。学习《草原》一课，可让学生进行环境描写的练习。更多的是要让学生从课外阅读中大量积累写作素材。其次要养成学生从生活中积累写作素材的好习惯。我国著名文学家茅盾先生说过：“身边应当时时刻刻有一支铅笔和一本草簿，无论到哪里，都要竖起耳朵，睁开眼睛，像哨兵似的警觉，把你所见所闻随时记录下来。”生活是取之不劲用之不竭的写作素材的源泉，要教给学生观察、了解现实生活的方法，使学生留心自己的生活，仔细观察周围的人、事和景物，把看到的、听到的随时记下来，形式要灵活多样，这对养成积累写作素材的好习惯起着很重要的作用。勤于思考、勤于动笔是良好写作习惯的一个重要方面。只有勤于思考，才能把看到的、听到的、感性的东西通过去伪存真、去粗取精变成理性的东西，变成自己的东西。勤于动笔才能熟练，熟才能生巧。想写好文章，非多练不可，不放弃任何写作机会，教师要想方设法为学生创造写作机会，鼓励学生多动笔。

重视修改也是良好的写作习惯之一。鲁迅先生说：“写完后至少看两遍，竭力将可有可无的字、句、段删去，毫不可惜。”好文章都是作者反复修改过的，小学生学写作更要重视修改，要大处着眼，小处着手。要反复看，反复读，仔细推敲，直到最满意为止。认真书写是良好的写作习惯中必不可少的。为了培养这方面的习惯，教师要从严要求，错别字要改，潦草的字要重写，书写整洁的要大力表扬，书写差的要严肃批评，使每个学生都认识到认真书写的重要性，形成认真书写光荣，不认真书写可耻的风气。

Answer 3

如何培养读书的习惯？可以分成两部分：

提高读书的积极性。
亦即闲暇的时候，愿意去读书。
重复1。
如果能够让自己在每一次闲暇时都能读书，久而久之，习惯自然就培养起来了。

那么，该如何提高读书的积极性呢？

在此之前，我们先思考一下：绝大多数情况下，我们闲暇的时候在做什么？
是不是都消耗在了上网、购物、睡觉、发呆、玩游戏？

为什么人会喜欢这些娱乐行为甚于读书呢？
因为对绝大多数人来说，娱乐能获得「即时的收益」，而读书不能。

人的大脑是短视的。大脑喜欢舒适，喜欢偷懒，喜欢短期的享乐。
大脑有一个「反馈机制」。那些能立刻获得收益的行为，会使大脑产生愉悦感，形成正反馈，从而得到鼓励。因为这样的行为，有利于生命个体的生存和繁衍。
生命正是靠着鼓励正确的行为、削弱错误的行为，完成数以亿年计的进化。

人的大脑完美地继承了这一机制。简而言之，大脑喜欢那些在短时间内能产生正反馈的行为。
这些反馈，可能是恢复体力、消除疲劳，也可能是精神上的，比如成就感。
这是人的「感性部分」。

上网，睡觉，玩游戏，都属于「感性部分」。
这些行为，都是付出极小的成本，即可获得即时的收益。

而像读书这样，短时间内无法得到收益，但长远来看更加有利的行为，则属于「理性部分」。

「理性部分」是人类进化出了智力之后才具备的，跟「感性部分」的寿命，远远无法相比。
所以，大脑青睐「感性部分」，远甚于「理性部分」。

理论上来说，理性是极难战胜感性的。我们每个人都有这样的经验：放弃短期的收益，在未来的某个时刻获得更多的收益，这样的行为是合乎理性的，但过程绝不好受。
诱惑为何难以抵抗？就是因为它针对的是人的「感性部分」，亦即人性的弱点。
人性的弱点是什么？是安逸，舒适，是耽于享乐。都是成本极小甚至为零，但能获得显著即时性收益的行为。

这就是第一点的答案。娱乐行为能获得即时性的收益（反馈），所以更受大脑青睐。

知道了这一点，问题的答案也就很明显了。

如何提高读书的积极性？

答：建立反馈。

在什么情况下，你会认真学习？

如果你跟喜欢的人约好了明天给TA讲题，今晚你是不是会废寝忘食，把明天要讲的内容看了一遍又一遍，在脑子里演练？
如果明天有一门重要的考试，不学习的话，很可能挂科，并引发一连串的严重后果，你是不是会比平时更用功？
如果你发表了一些通过学习获得的见解，得到大家的肯定，你是不是会受到鼓舞，会更加有学习的动力？

以上几点，都是通过建立即时性、可见的反馈，来提高学习的积极性。
读书同理。

就是根据自己的实际情况，建立适合自己的反馈系统即可。

比如，可以这样：

设定规则，给自己奖励。把读书的「未来反馈」，变成实实在在的、可感的即时性反馈。
比如，把自己想买的东西列一个清单。完成每个月阅读四本书的任务，就买一项来奖励自己。
这个方法需要一定的自制力，但效果不错。

认识一个有好感的、爱读书的异性，定时交流读书的内容和心得。

把读书的收获写成博客，或者在知乎回答问题，将留言、评论和赞同转化为「反馈」，给自己鼓励。

利用「承诺——一致性」原理。
先给自己设立一个目标，必须是可达到、可量化的，比如「通过某某职业考试」。
然后，每天读一点书，做一点题，整理一点知识，朝目标一步步进发。
（承诺——一致性：作出承诺之后，行为会倾向于往承诺倾斜，以保持认知和行为的一致性）
基于「承诺——一致性」原理，每天读书时，会有一种完成目标的愉悦感。
亦即，将「每天朝目标多进步一点」，作为读书的「反馈」，来给予自己奖励。

Answer 4

【培养爱读书的兴趣】
兴趣是行动的动力源泉，一个爱读书的人，首先必定对读书是很感兴趣的。培养好爱读书的兴趣，就要学会找到自己爱好的书籍，看多了、看久了，便慢慢静下心来开始看其他的书籍 。



02
【更全面性地看书】
不要因为喜欢谁，就总是片面的读一人的书，要综合性的看有益的书籍。每个人的人生观世界观价值观都不一样，要学会以自己为主，品各种书，取精华、去糟粕。



03
【读书要学会选择】
书也有好书坏书，养成读书的好习惯，不是说读任何书，应该是指那些健康积极让人进步的书籍，而对于那些传播不良文化、给人不好影响的书籍，我们必须要远离。



04
【营造读书氛围】
读书需要良好的环境，需要我们静下心去读。看书的时候，可以找个较为安静，且读书氛围很浓厚的地方，比如说图书馆。这样才能更专心，只有专心去读书，才能读懂、读的有意义。



05
【读书需要坚持】
读书给我们带来的好处，是需要我们用坚持去换取的。三天打鱼两天晒网的读书方式，并没有多大意义，每天尽量去坚持花一定的时间读书，才能养成读书的好习惯，才能在读书时做到专心致志。



06
【寻良友】
多交一些爱读书的朋友，这样也能帮助你培养爱读书的好习惯。周围的朋友在一定程度上是对你有所影响的。如果大家都爱读书，那么无异于多了一个便于读书的环境。一起谈论书籍，一起讨论人生，也算一件美事。

Answer 5

1．养成习惯，得自愿。虽然我也早起了三年，但那是被逼的，懒货的性质没有改变。一旦外部约束解除，习惯一准玩完。而读书这件事情，没人逼，自己形成，戒都戒不掉。

2．就算不自愿，逼也能逼出来。我虽不愿早起，不还是早起了三年么？如果一直逼着，逼上个一辈子，也不就是一生的习惯了？而且，人自古就贱，得逼。回头我还得逼自己。

3．留给它固定的时间。晚自习是雷打不动的，我不能旷课，这段时间必须耗过去，不想做卷子，得，写日记。

4．养成的那个习惯，必须是件快乐的事。比如说，对我来说，上课偷看小说，多快乐。你知道我那时候读的什么吗？没错，都是武侠玄幻。虽然是这样的开端，但现在也看些正紧书了不是。

5．有反馈，有奖励。我当时的笔记本，被同班同学借去看，里面写了一些莫名其妙的小说和文章，好几个同学说写的好，我一开心，写得更勤了。后来在网上写，也是底下有人回复，说好，点赞，我屁颠屁颠继续写个不停。

结合我的经验，我们来看看，关于读书的习惯，可以做些什么呢？

首先，基于你问了这个问题，也就说明了你虽然想看书，但其实对读书这件事情并不是那么感兴趣，理性上赞同，感情上回避。

基于此：1.培养兴趣，找到乐趣。怎么做？可以参考我的老路，从你可以看下去的书开始，甭管什么题材，什么段位，找到读书的快感先。不要一上来就找本《存在与虚无》，那会让你直接睡倒的。书这种东西，里面的内容太不一样了，但读书的步骤和习惯是一致的，从浅由深，慢慢来。

其实，一旦你感到读书的乐趣，后面的事情就好办了，我们可以做些辅助的工作。

2.每天找一个固定的时间留给阅读。如果你早起，那么可以在早上划出半个小时到一个小时，如果你晚睡，晚上睡前看一个小时到半个小时书。切记，远离任何电子通讯设备，如果有人愿意监督你，邀请他。

3.把书随身带，莫要怕丢人。随时拿出一本书来看，是件装逼的事情，但，这又怎么样呢？当你在等车的时候，在等餐的时候，在地铁在公交上的时候，闲着也是闲着，把手机先收好，把书拿出来，闪瞎路人的狗眼吧！真的，莫要害羞。