Question

感觉生活没有意义怎么办呢？

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Answer 1

不要在过程中痛苦自身

在感到生活没有意义，想一下是否是因为自己把“人生的意义”和“收获”联系的太紧了。

所以才在追求生活意义的路上感受到痛苦，才产生困惑呢？

疑惑自己做的事情没有意义的同时，又去困惑人生的意义。

那么这个疑惑的本身就是一个问题，是否是对其自身的痛苦回避和否认。

其实，不是人生意义的存在本身，而是追求意义的这个过程，更能给人活下去的动力。

世界上还有许多人没有找到自己的意义，所以其实你不用太焦虑。

对其意义的本身就是不应该成为衡量意义感存在的标志，而是明白你正在追寻意义的过程中。

意义是万般样子的。所以不要在追寻意义的过程中，痛苦自身，这是你追寻意义的可靠标志。

怎么找回意义

我们人是情感动物，想让自己生活变得有意义就要有所留恋或者有所回忆。

小学的时候我们的老师就在教我们写日记，其实写日记就是应对生活无意义的好方法。

日记是我们生活的记录，经常写日记的人在面对生活时，从来不会表现出无力感。

写日记可以教会我们更加懂得生活，帮助我们更加仔细的观察生活。

回到问题上来，“时常感觉生活无意义，什么事都不想做”，这已经是一种没有找到生存意义，没有生存动力的状态，但“我该怎么办？”又体现“我”还是非常想活下去，所以才问。

其实问这个问题的人已经有其生存意义了，就是活下去。但由于认为自己的能力不足或者惰性的使然或者其他原因，而感觉自己活不下去。

对此并没有一个统一的方法解决，只能具体事情具体分析。

如果有此问题的同学，请将自己具体的现状或者心理活动讲出来。

别人才可以帮忙。而且这个帮忙也只是引导，你自己的生活道路还是必须由你自己去走。

Answer 2

在笔记本上列出你喜欢做的100件事，每天工作之余挑出几件来做，再计划之后几天要做的事，你会发现每天都充满期待，生活还是可以很有趣的呢

Answer 3

生活中的意义要自己去寻找，多给自己找点事情做，学学感兴趣的东西，看看感兴趣的书，出去旅游，都可以放松心情，有很多事情忙的时候就不会想这么多啦。

Answer 4

这个时候应该给自己设立一个目标，然后向着目标努力就可以了。

Answer 5