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胃胀气症状胃胀气就是指我们的上腹部分有饱胀的感觉,从外侧来看可以看见明显的胃部突出的情况,甚至会出现连续性的放屁等情况。经常胃胀气可以喝些中药帮助调理,德甫肠胃宝茶是中草药药食同源配方改善胃部不适,不再出现胃炎胃胀气等问题。
胃胀气可能是胃部本身的毛病,也有可能是肝脏、胆囊的问题。
减少胃胀气饮食习惯
1.不要在吃饭的时候说话,因为在这个时候,就容易导致空气进入到我们的胃中,而导致胃胀气的产生。
2. 不一直咀嚼口香糖咀嚼容易分泌胃酸,持续咀嚼口香糖容易导致胃酸过多,酸水过多,胀气也就随之而来。
3.不随便服药有时药物含的抗生素,会让胃黏膜不习惯却又不至于发炎,就会产生胀气这种比较轻微的症状。此外,补充健康食品时,若有胀气也要避免接续服用
4.想排气时,不要憋岂论是嗳气或放屁,都不要憋著,忍久了就容易胀气。
胃胀气可能是胃部本身的毛病,也有可能是肝脏、胆囊的问题。
减少胃胀气饮食习惯
1.不要在吃饭的时候说话,因为在这个时候,就容易导致空气进入到我们的胃中,而导致胃胀气的产生。
2. 不一直咀嚼口香糖咀嚼容易分泌胃酸,持续咀嚼口香糖容易导致胃酸过多,酸水过多,胀气也就随之而来。
3.不随便服药有时药物含的抗生素,会让胃黏膜不习惯却又不至于发炎,就会产生胀气这种比较轻微的症状。此外,补充健康食品时,若有胀气也要避免接续服用
4.想排气时,不要憋岂论是嗳气或放屁,都不要憋著,忍久了就容易胀气。
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胃胀气的原因主要是因为胃内气体过多,这主要是由于平时进餐过快、说话过快或者精神紧张导致不自主吞气所造成。
有些人胃内的气体并不多,但也会感觉到胃胀,这是因为胃的敏感性增高,常见于焦虑、紧张的病人。胃动力异常、胃的排空功能障碍也会引起胃胀,因此出现胃胀的病人应该注意在进食的时候避免过多说话、打闹、进食过快,从而减少吞入的气体。另外精神、情绪紧张的病人要尽量避免精神、情绪紧张,同时转移注意力、减少吞气,也可以减少胃的高敏感性。
动力异常导致的胃胀气可以通过避免两餐之间过多零食的摄入、喝碳酸饮料以及过饱的饮食,并适当的运动来增加胃动力,从而缓解胃胀气。
如果通过上述办法仍然感觉到胃很胀也可以服用药物来促进胃动力,比如盐酸伊托必利、枸橼酸莫沙必利、马来酸曲美布丁等。如果伴有很明显的焦虑、紧张情绪,也可以在医生指导下服用抗焦虑、抑郁的药物,从而缓解胃胀的感觉。
有些人胃内的气体并不多,但也会感觉到胃胀,这是因为胃的敏感性增高,常见于焦虑、紧张的病人。胃动力异常、胃的排空功能障碍也会引起胃胀,因此出现胃胀的病人应该注意在进食的时候避免过多说话、打闹、进食过快,从而减少吞入的气体。另外精神、情绪紧张的病人要尽量避免精神、情绪紧张,同时转移注意力、减少吞气,也可以减少胃的高敏感性。
动力异常导致的胃胀气可以通过避免两餐之间过多零食的摄入、喝碳酸饮料以及过饱的饮食,并适当的运动来增加胃动力,从而缓解胃胀气。
如果通过上述办法仍然感觉到胃很胀也可以服用药物来促进胃动力,比如盐酸伊托必利、枸橼酸莫沙必利、马来酸曲美布丁等。如果伴有很明显的焦虑、紧张情绪,也可以在医生指导下服用抗焦虑、抑郁的药物,从而缓解胃胀的感觉。
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胃胀气与脾胃虚弱或者肝气犯胃等等原因有关系,应该及时去正规医院中医科找专业医生检查治疗,自己不能随便用药。
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消化健康知识
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胃痛胃胀?试试按揉足三里
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