Question

减肥期间饿到忍不住时怎么办？

Answer 1

减肥期间饿到忍不住时，必须补充水分和吃些水果，或者尽量转移自己的注意力，干着些其它事情，只有这样才能控制住自己。如果偷吃的话，那就没有必要受罪减肥了。

Answer 2

如果你减肥期间实在是忍不了，你可以吃点水果之类的，饿了要吃东西，不能不吃东西，盲目的减肥会适得其反，只不过要控制一些肉类之类的，但不是完全禁止，因为人体也需要这些来补充营养的，如果实在饿的不行的，可以用一些水果来补充一下维生素，这也只是勉强垫垫饱，也不能完全当主食，正常的主食还是要好好的吃，该补充营养就要补充营养，不能为了减肥把自己的身体垮了。

Answer 3

减肥期间饿到忍不住时怎么办，那就吃呗，没有什么比吃更重要的。我们减肥也要一点一点的来减，我们可以通过运动来减肥，尽量的不要节食。嗯，或者说我们要少吃而不是不吃。

Answer 4

在你的手机存一些自己的丑照和美女的照片，减肥期间想吃东西想吃得不得了的时候可以看一眼，想吃东西的欲望会被减弱很多，做一些事情来转移注意力，比如看看电视剧，或者小说之类的东西，在不行的就多喝水吧，喝称了。

Answer 5

减肥是最痛苦的一个过程，想要完成蜕变就必须有强大的内心和自制力，当忍不住时就可以想一下之前所付出的努力和汗水，也可以起身出去走走转转将注意力转移到其他地方，要远离有美食的地方，当内心沉淀下来就没那么痛苦了。