Question

减肥期间饿到忍不住时怎么办？

Answer 1

其实，减肥期间可以适当喝一些纯牛奶，酸奶，豆浆或者水果，比如苹果，葡萄，香蕉，橙。因为这些食饭可以帮助肠道消化，增加吸收。再加上，减肥期间需要消耗一定的体力，而这些食物既可以填饱肚子，还可以增加体力。所以，减肥期间饿到忍不住的时候可以吃这些食物

Answer 2

减肥期间要是饿到忍不住的话，可以少吃一点，因为最好的减肥方法是管住嘴迈开腿，管住嘴是不要吃一些高油高脂肪的垃圾食品，而不是要节食减肥，这样的减肥会有反弹的现象，迈开腿指的是要多运动，只有运动才是最好的减肥方法，而且减肥期间，营养也是要跟上的，要不然对身体的健康是没有好处的，所以我觉得减肥期间饿到忍不住时可以少吃一点的。

Answer 3

减肥期间，如果经常有饿到忍不住的时候，会影响到胃的健康，这时就要给身体补充营养，吃一点饭，吃水果和蔬菜，但是单独靠饿来减肥身体会受到严重的伤害。应该靠运动的同时，要保证身体所需的营养物质，营养搭配要合理，这样才能健康的减肥，而且不容易反弹。

Answer 4

减肥期间饿到忍不住时，还是要先喝点稀饭，免得暴饮暴食，也不至于发生低血糖。

Answer 5

减肥期间饿的忍不住怎么办我觉得有些东西要靠你的毅力，有些东西在七个时候你会调理好你的食品搭配，实在中午有有饿的地方你可以。加一点什么水果，我觉得还是可以的，所以在减肥期间饿了实在忍不住，你一定要想办法想到这个问题，所以再次做你减肥计划的时候要考虑到这一点，你中途可以加一些水果或者坚果类的东西，偶然天下就可以呀，我觉得这样还可以是办到的。