Question

减肥期间饿到忍不住时怎么办？

Answer 1

返回期间饿到忍不住时怎么办，那就是能忍则忍，实在不行去吃点水果，吃点蔬菜沙拉啥的，反正就是，油炸食品也不要吃。总而言之，就是如果真的特别饿的话，吃黄瓜，吃蔬菜，吃水果。

Answer 2

减肥期间饿到忍不住时可以吃一些高蛋白、无糖、低卡、加速燃脂的食品，比如说：鸡胸肉、燕麦片、黑全麦面包、魔芋粉等，这些都是口感又好又饱腹，又低脂肪低热量的食品，简直不要太完美！

Answer 3

减肥期间饿到忍不住时，你可以适当吃一些东西，不要对自己太苛刻了，不过，不能吃太多哦，否则之前的努力就白费了。而且，在选择食物方面，尽量选择能量较低的食物。

Answer 4

减肥期间饿到忍不住时怎么办，饿了就
应该吃，不然饿伤了脾胃就得不偿失了，
可以吃一些低热量高纤维的食物，粗粮
做主食，蔬菜增加饱腹感，补充维生素，
起到辅助减肥的作用，也可以吃高蛋白
的食物为身体补充蛋白质，减肥不能单靠
饥饿，运动和饮食相结合减肥效果才会好。

Answer 5

我觉得减肥期间过度的节食是不对的，那样会反弹。你不可能每天都不吃饭。吃饭的时候吃到几分饱就可以。适当的运动，这样也会起到减肥的效果。如果饿到不行。会让你得胃的毛病。