Question

减肥期间饿到忍不住时怎么办？

Answer 1

减肥期间饿到忍不住的时候，只能找一些事情做，转移一下自己的注意力，人只要一忙起来，专心去做一件事情，很多时候就会忘记时间，等空下来的时候也忘了饿这回事了，或者喝白开水

Answer 2

减肥期间饿到忍不住时，一定要注意不能吃含有高脂肪和蛋白质的食物，可以多吃一些含有纤维物质的食物，多吃高纤蔬菜，因为高纤维蔬菜体积较大，容易产生饱足感，黄瓜就是很不错的选择;或者烹调食物时多加些水，例如煮汤，可以加重重量，也容易产生饱足感。

Answer 3

我觉得在减肥期间饿到忍不住时也要稍微吃一点东西。这样对身体才好，健康减肥这样最重要。减肥期间少食多餐。可以稍微的降低自己的食量。但不能把自己饿坏了。

Answer 4

减肥期间饿到忍不住怎么办，没有什么特效办法只好忍住。如实在饿的心慌多喝水，吃黄瓜和西红柿补充能量，熬过四天以后你就不饿了，减肥是一个艰苦难熬的过程。

Answer 5

减肥期间如果饿到忍不住，那就吃两根士力架，迅速恢复一下体力，减轻减肥带来的饥饿感，不过想要迅速有效的减肥，不应该考虑节食，要通过适当的体育锻炼来有效的减去多余的脂肪，可以考虑游泳跑步。