Question

如何摆脱原生家庭带来的伤害?

Answer 1

1、让自己变得更好：首先，通过上学或者工作的形式，尽可能的远离原生家庭。其次，学会自己关爱自己，让自己变得更好，对自己耐心一点，做自己想做的事情，买自己想买的东西，打开自己的心扉，结交朋友，随时鼓励自己，允许自己的不美好，允许自己不断进步。

2、精神独立：精神独立意味着，我们坚守自己的做人原则，不用依靠别人去获得安全感，自己在生活中创造快乐，拥有自己的精神世界。多看书，多去了解世界是达到精神独立的捷径。

3、建立自己的新生家庭：虽然我们不能完全摆脱原生家庭的负面影响，但是可以通过自己的努力，找到自己爱的人，建立自己的新生家庭，关爱自己的妻子/丈夫和孩子，实践自己梦想中的家庭的样子，你的新生家庭就是你孩子的原生家庭，要给孩子一个幸福的原生家庭。建立自己的新生家庭是淡化原生家庭影响的有效方式。

Answer 2

如何摆脱原生家庭带来的伤害，首先就是你自己必须要放下这个伤害，放下原生家庭对你带来的负面影响。你只有自己走出去了，你才能去摆脱这种伤害。其次就是多读书，多看报，提高自己的境界，那样才能从其他方面来看待问题，不至于钻牛角尖。然后就是去认识温暖的人，学会回应别人的关心和善意，努力去爱这个世界的美好以及那些美好的人。最后就是试着原谅原生家庭对你造成的伤害，就算不能原谅，也不要去恨。

Answer 3

当你心里产生自我否定时，你要理性去思考，真的是这样吗？找出三个理由说服自己，然后重新建立肯定。

Answer 4

如何mate原生家庭带来的伤害呢？那你就和朋友多沟通，聊聊，然后呢啊，跟你家里好好沟通沟通啊，把事情解决好了，这样你就不受到伤害了

Answer 5

如何摆脱原生家庭影响