怎样才能静下心来学习
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要想静下心来学习,就要心无杂念,周围环境要安静,整洁,不要有很多花哨的东西在手边。
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您好,这个问题在您自己啊。
方法
首先,要营造一个安静的氛围,良好的氛围是学习的关键;
学习时不要将手机、电脑放在旁边,这样容易分散自己的注意力;
学习时不要胡思乱想,如果有什么事情没做就先去做,然后再静下心来学习;
心烦意乱时,可以听一些舒缓的音乐,这样有利于自己静下心来;
没有心思学习的时候,试着做一些其他的事情,比如说做一会运动,这样有助于让自己的心沉淀下来。
看自己喜欢的书和读物,这样才能集中自己的注意力,学习的兴致也会提高,自然就能静得下心。
方法
首先,要营造一个安静的氛围,良好的氛围是学习的关键;
学习时不要将手机、电脑放在旁边,这样容易分散自己的注意力;
学习时不要胡思乱想,如果有什么事情没做就先去做,然后再静下心来学习;
心烦意乱时,可以听一些舒缓的音乐,这样有利于自己静下心来;
没有心思学习的时候,试着做一些其他的事情,比如说做一会运动,这样有助于让自己的心沉淀下来。
看自己喜欢的书和读物,这样才能集中自己的注意力,学习的兴致也会提高,自然就能静得下心。
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