记性不好了，怎么办？！
28个回答
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那你就寻找一些专门提高记忆的方法。
或者吃一些健脑的药物
或者吃一些健脑的药物
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记性不好，可以多吃核桃，坚果
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记性不好了，得查出是什么原因呐，这样你才能真正的治疗哇。
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记性不好了怎么办？要看是什么原因引起的，记性不好。
有的人本来就是记性越来越不好呀。
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记性不好的治疗方法：
1.保证充足的睡眠，每天坚持睡眠8个小时以上能够使脑部得到休息，从而缓解记忆力减退的情况。
2.给予营养支持，从饮食中摄取足够的营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，可以减轻脑部承担的压力，也可以选择吃坚果类食物，能够补充大脑发育需要的各种营养素。
3.形成良好的记忆习惯，每个人的记忆有所不同，但是在平时养成良好的记忆习惯，可以增强记忆力，比如学习记忆技巧，将多个不同的信息进行联合。
4.适度运动进行适度的运动，可以增强身体的免疫力和抵抗力，在一定程度上缓解记忆力减退的情况。
希望对你有帮助
1.保证充足的睡眠，每天坚持睡眠8个小时以上能够使脑部得到休息，从而缓解记忆力减退的情况。
2.给予营养支持，从饮食中摄取足够的营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，可以减轻脑部承担的压力，也可以选择吃坚果类食物，能够补充大脑发育需要的各种营养素。
3.形成良好的记忆习惯，每个人的记忆有所不同，但是在平时养成良好的记忆习惯，可以增强记忆力，比如学习记忆技巧，将多个不同的信息进行联合。
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