早晨喝奶好,还是晚上睡前喝好
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早晨空腹不能喝奶，对肠胃不好，早歺后喝一杯奶，晚上睡觉前喝一杯奶，对身体更健康。
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早上喝奶好，早上喝奶能够满足一天的营养需求。
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应该是晚上睡前喝牛奶好，有利于睡眠
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晚上喝可以最大限度的补钙，喝热的还有助睡眠
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