长时间每天喝一点酒，真的对身体会有好处吗？
吃饭的时候，如果你说喝酒不好，葡萄酒爱好者可能会在网上找到一堆关于“喝酒有益健康”的文章和文件为自己作证:“看！科学家说喝酒对血管有好处！喝酒是一种健康！”
第一，喝一点酒对身体好？不仅是你，连科学家都被骗了！
过去，许多严肃的期刊研究发现，饮酒与肥胖、糖尿病、帕金森病等呈负相关。一些研究甚至表明，饮酒有“最佳”摄入量，只要不超过阈值，就不会危害健康。
但是最近在medRxiv平台上的一篇文章发现，上述研究存在很多矛盾。比如全基因组关联研究中，饮酒与疾病呈负相关，但用孟德尔随机化方法分析，却发现饮酒会增加患病风险！
一会儿喝酒有益，一会儿喝酒有害。我该相信哪一个？通过查阅文献，研究者发现了问题:有的人在问卷上撒谎，纵向偏见。
首先，问卷中的“说谎”会影响研究结果。
问卷调查是一种常见的科学研究方法。通过分析英国生物银行超过45万人的数据，研究人员发现许多人在问卷中“撒谎”，比如:
1.4万人在问卷上自称“不饮酒”，但患有与饮酒密切相关的疾病；
1万人在问卷上表示自己在一年内饮酒，但饮酒量填“0”。
研究表明，在流行病学或遗传学研究中，问卷调查是收集人类行为特征的主要手段，但有些参与者会在问卷上“撒谎”，从而导致假阳性的发生，最终影响结果的正确性。
其次，“时间的纵向变化”影响科学家的判断。
研究表明，与10年前相比，停止饮酒和限制饮酒的人反而会生病。这是怎么回事？喝酒真的能预防疾病吗？
据研究分析，戒断者得病是因为戒断者中患病人数较多。简单来说，不是“不喝酒致病”，而是“因病不喝酒”。
后来通过纠正假阳性和纵向变化，研究人员发现，饮酒与疾病呈正相关，即饮酒少而生病，饮酒多而生病，所谓的“最佳饮酒量”根本不存在！
第二，放弃！喝酒不会给健康带来任何好处
2018年《柳叶刀》一项涉及2800万人的研究也对饮酒感到愤怒:饮酒不能带来任何健康益处！少量饮酒也有害健康！没有喝一点酒养生这种说法，也没有“安全量”这种说法！
研究表明，饮酒已成为世界第七大致死致残原因，是中青年男性的“头号杀手”。世界上每年有280万人喝掉自己的生命，而中国是因饮酒致死人数最多的国家，每年有70万同胞死于酒精！
第三，饮酒往往无法摆脱这四大危害
但作者认为，总有酒鬼不服气，认为生活应该及时享受，想喝什么就喝什么，这是别人无法控制的。对此，作者想说:喝酒，闭上眼睛，也许就能看到可怕的东西。
那么，经常喝酒有什么危害呢？
1.致癌作用
饮酒后，乙醇在体内可转化为乙醛，而乙醛早就被世界卫生组织列为一级致癌物，排名第一！
美国临床肿瘤学协会的一项研究表明，饮酒与口腔癌、喉癌、食道癌和肝癌有关。
值得注意的是，很多中国人喝酒都会脸红，因为东亚有乙醛脱氢酶2基因突变，乙醛难以分解，导致酒精代谢不良，使大量乙醛滞留体内，引起血管舒张！在这方面，喝酒脸红的人患癌症的风险更高。
2.心脑血管疾病
喝酒可以软化血管。还能促进血液循环。这是你的错觉！
《柳叶刀》(The Lancet)对50多万中国人进行了为期10年的跟踪研究，研究表明，你喝得越多，患高血压和中风的风险就越高。每天饮酒量增加40g，中风风险增加35%。
3.酒精性肝炎
只要喝酒，肝就要遭殃！
酒精主要由肝脏代谢。一旦饮酒量超过肝脏的可分解能力，肝细胞就会受损，最终演变成酒精性肝炎。长此以往，还会导致肝纤维化、肝硬化甚至诱发肝癌！
4.酗酒
过量饮酒会使中枢神经系统由兴奋变为抑制，但会导致意识异常、胡言乱语、步态不稳、伤害他人等醉酒行为，会因昏迷、多器官损害、循环麻痹而死亡！
总之，喝酒有害健康。生活中，不要盲目相信“适量饮酒有益健康”的研究，因为研究中的相关性≠事实的因果关系”！
另外，据笔者了解，一些证明“少量饮酒有益健康”的研究经费是由各大酒厂提供的...这样做的实验有多大说服力？
最常见，也最影响健康的就是酒。那玩应最伤身子骨，喝不好就出问题。
药圣李时珍在《本草纲目》中明确道：“酒，天之美禄也，面曲之酒，少饮则和血行气，壮神御寒，消愁遣兴。痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰动火。”
药圣是说，酒这玩应，乃老天爷赐给咱人间的琼浆玉液。少喝点，对身子骨和精神头有点好处。可是，如果没有节制的乱喝大喝成瘾，那就会就会伤身子，
药圣说的在理。
我老丈人，年轻时号称“没有底”，就是说喝酒能一直喝，不带满的，像漏底儿的木桶，咋喝不够。可是，到老了各种毛病找上身来。什么高血压、高血糖、糖尿病、前列腺、肝肾脾胃等等，没有一个好零件。大夫说，都是酒闹的。
我大舅哥“癞蛤蟆没毛——随根”，号称“没量”。好家伙，比他老爹有过之无不及。真乃长江后浪推前浪，后浪把前浪拍在沙滩上。他可倒好，还没到老，人到中年，他爹身上的各种病全传到他身上，才活到他爹一半岁数。
因此，还在打拼干事业的朋友们注意了，在酒桌应酬上要多吃菜少喝酒，别死活拉地劝酒。喝汤时，勺子沉底，慢慢捞起，底下的东西最有营养，别忘了吃主食。
如今，养生专家们都号召，酒那东西干脆就别喝。药圣小喝的理论咱信，可现在世面上个别酒咱说不好。喝了不但起不到养生作用，还适得其反。整不好就喝出问题，大叔有顺口溜曰曰——
三杯老酒醉意浓，
壮志凌云逞英雄。
武松酒后打老虎，
咱们喝了变条虫。
