Question

对于胃寒比较严重的人来说，吃哪些水果是比较好的？





Answer 1

膳食纤维可以促进肠道蠕动，降低脂肪和胆固醇在肠道的吸收；维生素对人体新陈代谢、免疫能力、组织细胞的健康等方面都有重要作用。在所有的水果当中，苹果被称为“水果之王”的确有超越其他水果的功效，在任何季节都适合吃苹果，任何人都适合吃苹果，所以不管是肠胃不好的人还是身体健康的人，吃苹果比较好。

脾胃虚弱，可吃：大枣、核桃、荔枝、桂园、桑椹等。脾胃寒、湿，一般不可吃水果。水果大部分寒凉，或含水分过多。脾胃寒湿的不可食生冷的、含水量多的食物。所以说，如果想要调理脾胃虚寒，湿气重的问题，最关键的一环，也是最基础的原因，就是要改变不良的饮食习惯，做到饮食有节，规律饮食，不挑食，不贪食，不贪寒凉。

本身体寒性质的人，都会比较怕冷，经常是四肢冰凉的，有面色发白，小肚子发凉的症状，喜热水，舌苔有很显著的特征——舌苔发白、水润白滑。水果生冷，不宜消化，脾虚胃寒的人吃了会加重肠胃的负担。平时生活症状可以吃一些苹果，但是苹果虽然可以健脾补气，但也味甘性凉，所以说也需要少吃一些。

水果有五性，即“寒、凉、平、温、热”；五性的分类，可以让您更明显地针对自己的体质来选择食用不同品性的水果，如果您属于寒性体质，就不适合吃太多寒性的水果，否则只会“雪上加霜平时饮食多注意寒凉，一是外寒，二是内寒，内寒指饮食，也就是不吃寒凉的饮食，比如啤酒，鲜奶，海鲜等等。脾胃虚寒的患者要吃温性的水果，可以吃桃，杏，龙眼，荔枝，葡萄，樱桃，石榴，菠萝，苹果等水果。不可以吃像香蕉，梨，柿子，西瓜等寒性水果。

Answer 2

这个时候就可以多吃一些橘子苹果香蕉，这是因为这些水果都属于比较温性水果，而且不会增加胃的负担。

Answer 3

对于胃寒比较严重的人，可以吃的水果有榴莲黑枣，荔枝，释迦，红毛丹龙眼等。但是都不适宜吃太多，因为胃寒严重的人吃太多水果也不太好。

Answer 4

可以吃荔枝，樱桃，红枣，苹果，木瓜，石榴，葡萄，吃这些水果都是比较好的，不会伤害胃部。

Answer 5

适当吃一些温热性的食物就会得到缓解的，那么吃水果的话，应该要选择一些具有温热性质的水果，这样对身体才会比较好，可以选择榴莲、桂圆、荔枝等等，因为这些水果都是具有温中散寒、温经通阳的作用，经常服用可以改善胃寒的体质。