Question

蛋白质粉什么时候吃，长期吃会对身体不好吗？

Answer 1

蛋白质粉什么时候吃？

一般来说，蛋白质粉在吃饭的时候吃效果是最好的，可以增加蛋白质粉的吸收和利用率，有利于补充蛋白质。如果每天从膳食中合理地摄取蛋白质，包括优质蛋白质的比例，一般不会缺乏蛋白质的，所以一般的人不需要特意的补充蛋白质粉。

对于一些病人，比如说有肝脏合成功能不好或者是老年人，本身吸收功能也不好的，还有术后的病人，因为代谢比较快，所以需要补充蛋白质。

蛋白质粉是属于一种营养食品，可以补充蛋白质，满足身体对蛋白质的需求。一般是不建议长期喝，如果长期喝，可能会导致身体所摄入的蛋白质过多，并且在平时的饮食当中，人体就会摄入一些蛋白质，摄入过多蛋白质容易对肝肾功能造成一些影响。

Answer 2

蛋白质粉什么时候吃？长期吃会对身体不好吗？蛋白质粉是身体比较虚弱的时候吃补充蛋白质长期吃对身体也没有多大的一true

Answer 3

健身开始就要进行需要补充大量的蛋白质，用蛋白粉也可以；人的身体在经过健身会有大量的蛋白质流失，所有必须补。

Answer 4

像我自己平时喝蛋白粉会在早上的时刻补充，因为在早上是精神和补充上最为主要，也是最能为体现营养价值的时间。像我正在喝汤臣倍健蛋白粉就是否适合每天早上一杯即可，且其中的营养价值高，长期喝是没有什么问题，也不会对身体好的体现。