Question

怎么刷牙才是正确的

Answer 1

刷牙的正确方法有许多，主要包括水平颤动拂刷法（改良Bass法）和圆弧刷牙法。
刷牙的方法很多，研究表明，只要应用得当，各种方法之间无显著差别。水平颤动拂刷法又称改良Bass刷牙法，是一种有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷牙方法。水平颤动主要去除牙颈部及龈沟内的菌斑，拂刷主要清除唇（颊）舌（腭）面的牙菌斑。。圆弧刷牙法又称Fones刷牙法，这种方法最易为年幼儿童学习理解和掌握。在刷牙时，应注意以下几点。
1.刷牙顺序：为保证刷牙时不遗漏某些部位，建议按照一定的顺序做到面面刷到。一般从一侧最后一颗牙开始按顺序刷牙。
2.刷牙时间：临床研究显示，人们在刷牙的初始两分钟内，牙菌斑去除量超过80％，两分钟后刷牙效率明显降低。所以，普通人群建议每次刷牙时间至少3分钟。
3.刷牙次数：最好在餐后和睡前各刷牙一次，每天至少刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。

Answer 2

怎么刷牙才是正确的？每天刷两次，早晚各一次，早晨起床刷牙，晚上睡觉之前刷牙

Answer 3

刷牙的正确方法：第一是要认真；第二是要对牙齿和牙龈做到各个面的清洁。目前全世界公认和推荐是Bass刷牙法，即牙刷跟牙齿呈45度角，在一定范围内做短距离的轻微的振动，在振动以后向牙齿的咬合面做轻轻的抚擦，刷牙一定要面面俱到，但是不提倡横着刷牙，容易导致牙齿的楔状缺损。

Answer 4

现在人们最多使用的就是旋转刷牙吧，也就是大家常说的上下刷牙方法很简单。就是将刷毛置于牙槽粘膜上，呈45度角，然后将牙刷沿牙龈向牙冠方向转动。各部位可重复8~10次，这种刷牙法适合口腔健康状况基本正常和稍差的人吃法，对牙有良好的刺激并能很好的清洁牙间隙。

Answer 5

正确的刷牙方法是，先漱口，挤好牙膏，不要挤太多，然后就开始刷牙，先门牙，然后依次往里刷，刷牙的时候应上下竖着刷，不要左右推拉着刷，因为这样容易损伤牙齿。刷牙用时不超过三分钟，不要用力刷牙，容易损伤牙齿。刷完牙漱口，直到牙齿洁净为止。

Answer 6

正确的刷牙时、上下刷、里外刷、刷牙时间要大于三分钟、三个月更换新的牙刷，希望能够帮到你。