Question

血糖高吃什么食物好？

血糖高吃什么食物好

Answer 1

血糖高。要吃粗粮比较好。吃山药木耳。苦瓜。吃一些含糖量低的食物。这样对血糖控制比较好。

Answer 2

血糖高吃低血糖生成指数（GI）食物好，如荞麦、粉丝、黑米、大白菜、苹果、牛奶、豆角等。
血糖高者应选择低GI食物，有利于血糖控制和控制体重。

Answer 3

血糖高吃芥面、豆面、燕麦比较好

Answer 4

血糖高的人吃饭的时候应该先吃菜，再吃肉，然后主食吃的就少了，所以血糖就不会高了，可以吃杂粮面，菜和肉吃了都可以！

Answer 5

总体来说，血糖高的病人饮食并无禁忌，饮食上建议患者要平衡膳食，控制总热卡，注意碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理分配。平时进食要尽量避免总热卡的超量，注意不能吃太多的碳水化合物，保持一定的谷类食物的摄入，饮食以素食为主，避免摄入太多荤食。