产妇白萝卜汤的做法

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2021-01-07 · TA获得超过4762个赞
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1、清水白萝卜汤: 白萝卜、姜、盐、味精适量。将白萝卜切块,放入锅内加清水、姜块一同熬煮就行了,等熟透加入食盐、味精调味出锅,非常简单哦。
2、栗米雪耳胡萝卜汤:粟米、红萝卜、猪肉、雪耳,将所有材料洗净,在把雪耳去蒂、猪肉焯水备用、胡萝卜切片,起锅放入水,放入所有材料,等水在滚起以后放入调味品调味就可以出锅了。
食用萝卜汤的注意事项:
作为一道家常汤品白萝卜汤要注意食用的人群,怕冷的人、手脚冰凉的人、肠不好的人、肾脏不好的人、在吃补品的人都不适合食用白萝卜汤,同时脾胃虚弱者也不要食用,消化道溃疡者要慎食。一般正常人都可以食用。
食用萝卜汤功效:
首先萝卜汤能增强机体免疫功能,主要是因为萝卜里面含有丰富的微量元素锌、维生素C,它有提高抗病能力、增强机体的免疫的功能,萝卜汤还能帮助消化,主要是因为萝卜中的芥子油起到了作用,有帮助消化、促进胃肠蠕动。另外,萝卜中的淀粉酶还对食物中的淀粉、脂肪有一定的吸收作用。还有萝卜中的木质素有防癌的效果。
慕立堂
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