Question

如何增加记忆力？

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Answer 1

多读、多想、多写，这样可以增强记忆力。多读能熟练需要记忆的内容，多想有助于理解。多写可以巩固记忆。

Answer 2

增强记忆力的方式主要是训练或锻炼。人体应该经常锻炼脑，经常性的用一些记忆方式来锻炼自己，这样可以防止记忆力减退，或者提高相应的记忆力。目前还没有可以增强记忆力的药物。

Answer 3

保持一个良好的作息，不要熬夜；多吃一些坚果，还可以喝一些提神醒脑的功能饮料；还可以多看一些书，来提高思维和记忆能力；另外也要多运动，增强身体素质。

Answer 4

在记不住事情的时候，可以用这些方法，第一把重要的事情记在本子上，第二每天要保证良好的睡眠情况，第三要让自己的心情好一些，这样就可以了。

Answer 5

我们可以对记忆力做出一些针对性的反映，例如找一些自己擅长又喜欢的记忆法，通过这样的方式来增加自己的记忆力，而且效果也会很好。