什么是黄褐斑？去除黄褐斑的方法有哪些呢？
黄褐斑俗称“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”。主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。
黄褐斑患者应经常摄入富含维生素c的食物，如西红柿、柑橘类水果、青辣椒、山楂、猕猴桃、鲜枣、新鲜绿叶菜等。
维生素c是天然的抗氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，从而抑制黑色素的形成。
因此，经常吃富含维生素c的食物，对色素减退、防治黄褐斑大有益处。柠檬中富含的枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、D等，可防止皮肤色素沉着，也有助于防治黄褐斑。
此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有去斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及斑。
脸上斑点的产生与很多因素有关的。比如经常化妆，卸妆不彻底，长时间脸上受到辐射，比如紫外线方面的照射等。这些都可能会严重长斑。还有就是经常对电脑，熬夜，睡眠不足等都有可能导致长斑的。所以发现长斑要及时祛除。
修复皮肤屏障：建议在医生指导下使用具有抗敏、保湿作用的医学护肤品，增强皮肤耐受性，促进皮肤屏障修复。其实越来越多的女性在青年期就出现黄褐斑，大部分是25岁后的女性，她们随着年龄的增长，胶原蛋白不断地流失，加上平时防晒做得不够好，这时黄褐斑就浮上脸了，怎么会这样呢。
如果是身体内分泌问题，好好配合医师的指示，好好调整身体，肌肤表面的肤况，也是体内发出的生病警讯，如果真的很心急淡化，寻求医美协助也是一个不错的方法。除了护肤品，还可以使用一些外用药物来改善，需要在医生指导下使用，甚至还需要口服一些药物来控制色斑。医美治疗同样也可以改善黄褐斑，比如调Q激光、皮秒激光等。
准备个干净容器，将适量白醋倒入，再将鸡蛋洗净浸泡到白醋里，然后必须密封好，浸泡7天之后鸡蛋壳会变软，这时将鸡蛋放碗里，将软化的皮剥开，蛋清、蛋黄分开，每天一次使用蛋清进行涂脸，坚持使用祛斑效果不错。使得三十岁以上的女性大多数多多少少都会有一些不同的斑，大多体现为雀斑和黄褐斑，内分泌失调长斑一般都体现为黄褐斑，也有很少见的真皮斑，斑让很多女性深恶痛疾。
也开始加强健身，坚持了8个月，每个月的锻炼时长在2500-3300分钟之间，对，基本一天1-2小时的锻炼时间，结果神奇的事情发生了，脸上那快斑淡了好多黄褐斑会严重影响美观并带来相当大的心理上痛苦；生活质量研究表明，黄褐斑对情绪健康、社交生活及休闲活动均有严重的负面影响。最近喝了半年的中药养生茶慢慢调理。皮肤状态好了太多，斑也淡掉了，整体感觉人精神了，皮肤也白了几个度，看来完全祛除指日可待啊！
芦荟胶外涂，每天两次，配合局部按摩，均衡营养，多吃水果蔬菜，多吃含胶原蛋白多食物，猪蹄儿。补充各种维生素，尤其维生素C和维生素E，注意保湿，避免风吹日晒。
