Question

穿高跟鞋时的正确走路姿势是怎样的？

Answer 1

无论是站立还是行走时，重心都要保持在一条与地面垂直的直线上。许多女孩穿高跟鞋腿伸不止或者腿不能弯，看起来似乎是鞋跟太高导致的，但究其根本是鞋跟太高导致其整个身体重心往前移，于是全身都往前倾。为了平衡前倾的重心，走起路来就会有“往前冲”和“弯腿虾”的样子。

其次，挺直上半身，全部收紧，不要把所有的重量都压在两条腿上。

穿高跟鞋之所以好看，很残忍的，就是因为它是一个能让我们身体绷紧的单品，从头颅到脖颈，到胸，到腰部，到臀部，全。部。绷。紧。这就意味着：当你上半身软趴趴时，你是绝对不会得到正确的走路和站立姿势的，那是做梦。

Answer 2

脚尖往前靠，脚后跟随着鞋更翘起，整个脚呈往前倾的姿势，走路时用前脚掌带动整个脚，把鞋更当成后脚更，脚尖比鞋跟早落地，向前慢慢迈步走去就可以了。

Answer 3

穿高跟鞋既舒服又优雅的6大秘诀
　　1、秘诀一：先脚跟，再脚尖
　　这是初学者常犯的毛病，刚学会如何穿高跟鞋时，总是用穿平底鞋的方式来走高跟鞋，先脚尖落地，再来才是脚跟。但当你穿高跟鞋时，应该反过来，先脚跟，再脚尖才对。
　　2、秘诀二：小步小步走
　　穿着高跟鞋会让平常的步距变小，所以别费力大步大步走，反而会很累，但也别用企鹅小碎步，大概是平常步距缩小一半即可。
　　3、秘诀三：走直线
　　当你徒手画条直线时，你会盯着终点看而不是笔纸，穿高跟鞋也是!你想要走的优美，你就不该盯着鞋子看，想像自己沿着一条直线一直走，一直延续到目的地，让整个城市成为你的伸展台。
　　4、秘诀四：微微向后倾
　　不知道你有没有发现，当你穿着高跟鞋走路时，常常有种脚动的比鞋子还快的错觉?因此将重心微微向后移，这样你的脚和鞋子就会是一体的。
　　5、秘诀五：轻轻拱起脚
　　高跟鞋还有另一个问题，就是不时会有往前滑的感觉，解决的这个问题就是轻轻的拱起脚，这样会成为一种阻力，避免继续往前滑、让脚掌受到过份挤压。
　　6、秘诀六：一定要合脚
　　工欲善其事，必先利其器，如果你的鞋子已经不合脚了，更别说要走的优雅走的好，每双鞋款不尽相同，利用鞋垫使过大的鞋子合脚、请鞋匠将过小的鞋多撑一点点，如果真的不合脚，还是再找双真正合

Answer 4

脚尖往前靠，脚后跟随着鞋更翘起，整个脚呈往前倾的姿势，走路时用前脚掌带动整个脚，把鞋更当成后脚更，脚尖比鞋跟早落地，向前慢慢迈步走去就可以了。

Answer 5

穿着高跟鞋正确的走路绝不是腿和脚的事情，而是全身的事情。
首先，关于重心。
无论是站立还是行走时，重心都要保持在一条与地面垂直的直线上。许多女孩穿高跟鞋腿伸不止或者腿不能弯，看起来似乎是鞋跟太高导致的，但究其根本是鞋跟太高导致其整个身体重心往前移，于是全身都往前倾。为了平衡前倾的重心，走起路来就会有“往前冲”和“弯腿虾”的样子。
走路迈步时，重心切忌随着往前跨出的那条腿移动：重心永远都要在你直立的那条腿上。
其次，挺直上半身，全部收紧，不要把所有的重量都压在两条腿上。
穿高跟鞋之所以好看，很残忍的，就是因为它是一个能让我们身体绷紧的单品，从头颅到脖颈，到胸，到腰部，到臀部，全。部。绷。紧。这就意味着：当你上半身软趴趴时，你是绝对不会得到正确的走路和站立姿势的，那是做梦。
如果不明白其中的道理，可尝试穿一双 10 公分以上的高跟鞋站立原地不动，然后全身放松体会一下，你会感觉到自己像上图一样，脖子不自觉的前伸，腰部内陷下塌，膝盖超伸严重，以及小腹无比突出。相反的，把这些部位全部收紧，整个人都会为之一振。
并且，上半身越放松，下半身就越会因为承力过大绷紧得越严重，高跟鞋越穿越累。
第三，放松下半身，尤其是小腿部分，自然行走，胆大心细。
与上半身相比，下半身应该是放松的。许多女生有一种误解，认为高跟鞋每一步腿伸直是腿部绷紧的结果，不是，那不是，恰恰相反，那是正确发力后小腿放松自然得到的结果。
注意每跨出一步的时候，用髋关节带动下半身，和大腿一起抬高。不要靠膝盖处的韧带强行打直膝盖，那真的有够受，用大腿前部肌肉带动膝盖后放松小腿，自然就会把腿伸直。
如果重心放对了，上半身挺直了，用力方式正确了，小腿放松了，穿高跟鞋走得正确好看会成为自然而然的事情，根本不需要刻意去注意。只不过这需要练习，毕竟刚踩上高跷的人都有点怕。
最后，我十分不赞成女生穿厚防水台的高跟鞋，立刻让你看上去廉价数倍结实强壮数倍，不优雅。并且厚防水台是很危险的，并不会让走路变得更轻松，相反很容易因为抬高不够蹭到地面而摔倒。一点点高度的防水台方便走路的话还行。