Question

急躁上火就会脾气暴躁吗？

Answer 1

到了炎热的夏季，很多人表现出心情急躁，易发脾气。往往因为一些小事就着急上火，不但耽误事，而且还破坏了与周边人的关系，实在令人烦恼。
其实，天气炎热，确实是会令人心神不宁，焦躁不安。但同时，你还需要考虑在这样的天气下，每个人的肝火都是比较容易旺盛，从而产生以上一些表现。脾气大就是肝火旺盛的一个表现。所以，在这样炎热的环境中，一方面要注意防暑降温，另一方面，就要检查一下是否肝火过旺，需要及时调理了。
肝火旺表现在脾气上往往是易发脾气，中医认为，这是由于脾气不足，称之为肝木乘脾土。有些表现在眼睛部位的，可以出现眼睛发红、视力下降、眼干等症状。
有些如恶心、头晕、头疼等症状都有可能是肝火旺盛造成的。
还有一些女性肝火过旺还可能表现为月经不调，月经量减少、月经不准时等等。孕期的女性还可能表现出食欲不振、挑食等。
除了天气原因，肝火旺还和以下一些原因有关。
我们经常提到健康饮食，那么不健康的饮食到底是如何影响身体的各脏器运行的呢。如果油腻、刺激性食物食用过多，就会增加肝脏的排毒负担，导致肝脏部位的血液流通不畅，进而表现出上火的症状。
过多过激烈的生气也是导致肝火旺盛的原因，所谓着急上火。所以应尽量调节自己的心情，减少刺激对身体的影响。
熬夜会损伤肝脏也是人们经常提到的。肝脏失去了最佳休息修复的时间，从而堆积了过多毒素，影响体内的气血运行，从而表现出肝火旺。
某些肝脏疾病导致的毒素堆积也是造成肝火旺的原因，所以，肝火旺并不是简单的小毛病，并不是通过多喝水、多休息就一定能恢复的。应及时进行调理，必要时就医。
菊花和枸杞是中医推荐的两种很好的养肝护肝药，枸杞对生活习惯不良、熬夜伤身的人很有帮助，可以帮助养肝，修复受损的细胞组织。而菊花清热解毒，性寒，可以起到散肝热、明目的功效。
对于肝火旺盛的人，应适当补充维生素C。很多水果和蔬菜中都富含维生素C，如青椒、猕猴桃、柠檬等等。多食用这些水果蔬菜对于恢复肝损伤、降肝火很有帮助。
心情可以影响气血运行，所以调理肝火旺盛的时候要多注意调理心情，保持良好的心情，积极培养乐观豁达的心态，避免生气以及心中抑郁。结合适量的体育活动，不仅可以帮助分散一些琐事的注意力，同时还能活动身体，保证气血通畅，增强体抗力。
肝火旺盛很常见，肝火旺盛也不简单。结合肝火旺盛的一些表现，积极地进行调理，保持身体平衡，才是正确的养生。

Answer 2

肯定的，这是一种宣泄