Question

一般男人吃什么补精壮阳的？

Answer 1

补肾壮阳是中医的说法，就是指通过调理身体的机能，达到提高性能力的效果。平时要注意生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃坚果类食物，多吃羊肉、韭菜等食物，有助于性能力的提高。注意饮食营养，减少性生活次数。

Answer 2

针对这个问题我有一些自己的想法!

追答

吃益 生 谷 的妥金增强精子活力，改善精子质量，增加女性受孕率，同时要注意避免持续高温，高温不利于精子的健康生成，男性在备孕期要少蒸桑拿、泡热水澡，尽量少骑自行车、 穿紧身裤等，避免长时间呆在高温的环境中，以防影响精子活力。