Question

我一直没法好好的学习，原因是我情绪很不好。比如我整天总想不开心的事，一点事我就不开心很久？

并且还是控不住自己的想。

Answer 1

其实无论在生活中还是在学习中，我们都会遇到一些不开心不理想的事情。这些事情会影响我们正常的生活和学习。但是我们要学会去调节自己的心情，而不是一直沉浸在这种消沉的情绪当中去。这样不但会影响心理健康，还会影响身体健康。长期下去我们就会觉得对生活没有什么期望。就会感觉自己活在世上也没有什么意义。其实有的时候往好的方面想。就会改变现在的现状。你不能总是想不开心的事，你可以想想开心的事也可以去转移一下注意力。如果这样一直消沉下去的话对我们的生活是很不利的。其实在我学习的过程中，我也会遇到一些让我心情不好的事情。比如自己考试考砸了就会非常的难过。也需要很长的时间去消化。还有当朋友之间有问题的时候我也会花很长的时间去思考。但是无论我们怎样去解决这些问题，最终还是会过去的。与其每天花心思去想一些不开心的事情，你不如让自己静下心来好好学习，好好想想自己想要的是什么。在生活中我们开心也是一天，不开心也是一天，为什么不开开心心的过好每一天呢？

Answer 2

你之所以学习成绩比大部分童鞋都好，原因就是很多事情你都特别的在意，尤其是一些细节性的问题。相反那些很多事情都特别容易看得开的童鞋，他们的成绩反而远远不如你。很多事情都很在意，这是你的优点，也是你的缺点，人没有完美的人。
有时间不妨去一些景点散散心，那种大自然的宁静一定可以平静你内心的烦躁。

Answer 3

你既然能意识到自己情绪不好，说明你已经有控制自己情绪的能力，多想些开心的事情就是了，与其悲伤过一天为何不开心过一天呢。

Answer 4

妈妈，目前你不能想学习上的事情，先要好好调整一下自己的心态，有时候可以多找人谈谈，或者是找一个心理疏导师，减压师给你想办法减轻压力，只有把心态调整好了，学习才能赶上去。

Answer 5

嗯，那么不开心的事你想到解决方法了么？为什么不设想一下不开心的事情在发生的时候你又会怎么去做才能开心？