Question

高考生加强记忆力方法？

Answer 1

可多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂(卵磷脂存在于每个细胞之中)、钙、镁等的食物或一些果蔬等，如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、小米、菠菜等，以及一些富含蛋白锌类的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等。
苹果：每天吃两个苹果可以让你远离神经科医生。苹果可以提供适量的抗氧化剂，提高乙酰胆碱的水平，对记忆力很有帮助。
卷心菜：富含B族维生素，能预防大脑疲劳。
大豆：含有丰富的蛋白和卵磷脂，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。
牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。
蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。
木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。

Answer 2

高考生加强记忆力方法
提一些参考建议，
步骤
缓解自己的压力
高中生记忆力减退和压力有很大的关系，那么首先就要缓解自己的压力，没事的时候，可以放松自己，有些时候，压力大对自己的大脑也是有损害的。
锻炼身体
可以适当去锻炼一下身体，如果你的身体好了，你的记忆力也会增加。

多背文章
提高记忆力要多背，自己的大脑就会非常的活跃，大脑一旦活跃，你的记忆力自然就会一点点的上升，有些时候，多玩一些和智力相关的游戏，对开发自己的大脑也有很大的帮助。

高中生切记不要抽烟或者是喝酒，要知道，抽烟或者是喝酒对我们的身体是非常不好，而且也是直接影响我们的记忆力的，如果你长期保持抽烟喝酒这种记忆力的状态，你大脑肯定会处于涣散的状态，记忆力肯定会下降。
5
合理用脑。
有些同学可能每天会用脑过度，造成的结果就是记忆力一天不如一天，我们要适当的让自己的大脑得到休息，学会合理地去分配自己的时间，合理充分地去利用大脑，而且每天我们的大脑也是需要得到休息的，所以好的作息制度也非常的重要。
高考生面临着考大学的压力，我们家长一定要为孩子提供个良好的环境。
今年马上就要2021高考了，希望考生调整好心态。
另外，
不要相信保健品。
不要相信有什么捷径，因为我当年就是一步一个脚印学过来的，
要靠自己的真本领努力考上理想的大学。
高考没有任何捷径。祝每一个考生能够金榜题名。