Question

如何控制老年人的血糖？

Answer 1

日常生活中，很多老年人会出现血糖偏高的症状，血糖不正常会危害老年人的身体健康，从而影响老年人的生活质量，因此老年人需要好好控制自己血糖，控制老年人的血糖的方法有多种，下面就为大家介绍一下控制老年人血糖的有效方法吧。

老年人如何控制血糖

首先，我们可以从饮食方面来控制老年人的血糖。控制饮食是维持正常血糖的有效方式，因此老年人需要尽量养成科学合理的饮食习惯。控制饮食最主要的方面是需要控制好主食的摄入量，控制好主食的摄入量就是为了避免老年人吸收过多的热量。通常医生会建议存在血糖问题的老年人每天食用5到6两的主食，此外可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，还可以摄入一些高蛋白的食物。老年人还可以每天吃一个鸡蛋、半斤牛奶、二两瘦肉或鱼类豆腐之类的食物。若老年人吃主食吃不饱还可以增加蔬菜的摄入量，也可以多吃一些水果来补充能量。

其次，老年人还可以通过运动来控制血糖。老年人在身体状况良好的情况下，可以每天进行半小时左右的有氧运动，通过运动可以消耗多余的热量，从而达到控制血糖的目的。

最后，当老年人通过控制饮食和运动都不能很好的控制血糖时，还可以通过药物来控制血糖。控制血糖的药物通常是口服的降糖药，老年人可以按照医嘱服用适量的药物来控制血糖。这些控制血糖的药物可以有效降低患者的血糖，还可以帮助老年人其他周围组织的恢复，能够起到综合治疗的效果。

血糖问题是老年人的一种常见疾病，血糖不正常时需要及时控制，临床上控制血糖的常用方法有控制饮食、保持适当的运动等。通常这些方法可以有效控制老年人的血糖，但部分老年人的血糖难以控制，则需要通过降糖药物来控制，通过对症治疗后血糖可恢复正常。

Answer 2

控制老年人的血糖，主要还是从日常的饮食上去控制的，饮食要清淡一些，糖分的摄入量要少一些，这样就可以控制老年人的血糖了的。

Answer 3

老年患有血糖高的患者应多吃一些粗粮，豆制品，苦瓜，白菜，西红柿，黄瓜等食物。同时建议患者应多多吃一些富含粗纤维的食物，养成按时排便的习惯，防止便秘，不要进食油炸食品和油腻性较大的食物

Answer 4

想要控制老年人的血糖，可以让老年人适当的锻炼一下，尤其是这种含糖量太高的食物，也应该不让他吃，少熬夜，不抽烟不喝酒，定期的监测血糖。

Answer 5

控制老年人的血糖，这时候你其实要少吃一些高油，高脂，高糖的食物。平时的时候，也要进行一些适量的运动，但是这个运动一定不要过度。因为老年人的身体条件还是不是太好。各项身体机能都是有所下降的。
平时呢一定要做好控糖。就是自己的身体毕竟是第一位的。