Question

冬天怎么样去保持身材？

Answer 1

我们到了冬天后，身材很容易走样，那么要怎么样保持好身材呢？记牢6点，相信对你有好处。
1、饮食上要控制：一定要注意七分饱，不要吃太饱了，平时饮食要均匀。
2、吃完后要按摩肚子：肚子不是吃饱了就好，要有空就按摩下，帮助消化。
3、健身也需要：冬天大家都不想动，那可不行，想要好身材，少不了健身哦。
4、腰部运动很重要：不是运动了就好，还要经常做一些腰部运动，帮助脂肪消化。
5、要定期衡量身材：经常用尺子量一量，不要让身材上有大的变化，让自己心里有数。
6、出去走走：走是最好的运动，可以保持好身材的法宝哦，一定要多走走。