Question

上班的人是怎么做到天天去健身房的？

Answer 1

上班的人是怎么做到天天去健身房的？其实我觉得对于一些上班族来说，他们如果对身体的要求很高，无论如何也能抽出时间去健身房，比如说晚上下班以后抽两个小时去健身，只要愿意健身时间挤挤总会有的。

Answer 2

上班的人要想做到天天去健身房的话，就得下了班以后去健身房锻炼身体，这样是非常好的一种自律习惯，这样可以让自己的身体更加的强壮，更加的健康。

Answer 3

你好，上班的人是怎么做到天天去健身房的？上班的人间天天坚持去健身房是一种毅力，下班后吃完饭去健身房，对身体负责任也是一种坚持。有持之以恒的决心才可以做到，谢谢。

Answer 4

其实我觉得对于一些上班族来说，他们如果对身体的要求很高，无论如何也能抽出时间去健身房这些都是登录是利用我们的下班利用下班的时间找一个小时的时间，这样是最合适的，因此在健身房也不误我们上班的这种

Answer 5

健身虽好，但不能一味地去苛求，身体不是机器，添了油就能走，我们要注意健身和休息之间的平衡。

健身的首要目标是保证身体健康，减肥和增肌都只是它的发散需求，如果没有一个健康的身体，其他都是徒劳的。

当然了，每天健身也有不好的地方，多不一定就代表着好。

长期高频率的训练会导致身体的疲劳积累，如果经常保持高强度训练，而在休息和饮食方面不注意的话，身体就会开始承受过度的负荷，还会影响你训练的表现，得不偿失。