Question

老年人怎么预防老年痴呆？

Answer 1

老年痴呆最常见的类型是阿尔茨海默病，日常生活中可通过下列措施来预防该病：

1、控制胆固醇水平

高胆固醇水平与阿尔茨海默病有一定的关系，日常生活中可以通过低脂饮食或服用他汀类药物等方法以降低胆固醇水平。

2、控制高血压

高血压能损伤血管，减少脑血流量，降低脑的氧供应，甚至影响神经元之间的信息传递。日常生活中要定期监测血压，如有病理性的血压升高，应积极采取治疗。

3、体育锻炼

体育锻炼能改善心功能，可能同时改善脑功能。

4、坚持用脑

鼓励人们多用脑，如学习新技能、填字游戏和读报纸。这些脑力活动能促进神经元间形成新连接，能延缓痴呆。

Answer 2

老年人主要先要提前开始抗衰老，像目前热门的抗衰补充剂，NMN就很适合对于老年痴呆症的预防，因为NMN可以防止神经退行性疾病，像老年痴呆这种就能够起到不错的预防效果。我给我们家老人买的基因港NMN就吃下来效果蛮好的。统一了解

Answer 3

阿弥陀佛
多读书
多运动
多交流
多行善
多念佛
念佛就念＂阿弥陀佛＂四个字，大声的念，十遍十遍的念，念的时候，将自己的心和耳朵安住在佛号上，持续的时间越长越好，很多抑郁症患者通过这种方法治好了自己的顽疾，真实不虚。

Answer 4

平时多参加一些群体性的活动，不要经常独处，定期检查身体