Question

流产后恢复，女性如何调理？

Answer 1

妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠者称流产。流产最大的弊端就是失血，补血是重点，需要调理的方面主要是饮食、运动、休息和保暖方面的调理。饮食调理：多吃些可以补益气血的食物，主要是山药排骨汤、黄芪红枣炖乌鸡、当归党参鲫鱼汤等。多吃些新鲜的果蔬，主要是榴莲、红枣、芒果等。2、运动调理：流产后三天以后，就可以来回走动，促进宫腔内淤血的排出。但是，一个月以内不能做强度过大的体育运动。3、休息：流产手术后需要休息1~2周，不能过早的拎重物、做体力活。4、保暖：流产手术后的4周以内，需要注意保暖，不能吹冷风、不能淋雨、不能使用冷水洗漱。

Answer 2

女性在做过人流以后想要调养身子。一般建议在人流后的一周，要尽量卧床休息，不做任何重体力活动，而且要禁止剧烈运动，更不能熬夜劳累。

一般这时需要饮食清淡营养，多喝有营养的汤来促进身体的恢复，常常可以喝排骨汤、鲫鱼汤、乌鸡汤、猪蹄汤等。而且还建议这类女性要多吃新鲜的蔬菜和水果，保持充足的睡眠。

在人流手术后的一个月内要绝对禁止同房，同时还建议在人流后可以考虑服用短效避孕药来促进子宫内膜的修复，同时也可以服用新生化颗粒和产妇安颗粒来时子宫收缩恢复正常。