Question

血糖高可以多吃什么蔬菜？

Answer 1

血糖高的人群可以食用的蔬菜很多，像小白菜，大白菜，白萝卜，丝瓜，葫芦，空心菜，茄子，西红柿，黄瓜等蔬菜都比较适合血糖高的人群食用，多吃苦瓜还可以降低血糖。

Answer 2

血糖高要多吃热量低绿叶菜，还有胡萝卜、魔芋、洋葱、苦瓜、黑木耳、黄瓜等，非常适合血糖高的患者。

Answer 3

可以适当的多吃绿色的蔬菜,比如芹菜、白菜、油菜(上海青)等等.凡是绿叶子的蔬菜一般含有的热量比较少,糖分也是相当低的。

Answer 4

如果只有血糖高，肾没有毛病，可以加豆制品来吃，同时也可以搁一点肉炒着吃，不要超量即可。也可以多吃萝卜、洋葱类的食物，洋葱是食材，同时也有辅助治疗的作用。也可以加木耳类的食物，可以将一大盘木耳、豆制品、一点肉一起炒，再吃1-2两的主食。不要局限于主食吃1两不饱，可以把其它的，如蔬菜的量稍微放宽一点，同时也可以适当吃点水果。好多糖尿病病人，尤其是血糖高的患者绝对不吃水果，其实是不对的，水果在两餐的中间可以适当吃一点，比如吃1个猕猴桃，较小的苹果或者吃1个较小的橘子。

Answer 5

可以多吃一些绿色蔬菜和菌类食物，如菠菜、青菜、芹菜、金针菇等。这些食物热量低、饱腹感强，可以降低糖分的摄入。