Question

血糖高可以多吃什么蔬菜？

Answer 1

1 多吃：
蔬菜类：山药、洋葱、 紫菜、胡萝卜、黑木耳、芹菜；
水果类： 柚子、圣女果、柠檬等。
2 少吃：
主食类：米面食、红薯
水果：龙眼、甘蔗、哈密瓜、西瓜
零食类：蜜饯、冰淇淋

Answer 2

血糖高可以吃黄瓜炒木耳，木耳炒黄花菜，芹菜炒肉，苦瓜炒肉，西红柿炒鸡蛋等。

Answer 3

血糖高的患者建议可以适当多吃些洋葱，洋葱味甘、性微温、与葱、蒜味相似，具有健胃，增进食欲，行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖的效果

Answer 4

血糖高的人在饮食上是非常有讲究的，在吃食物当中要进行清淡，低糖的饮食结构原则，吃什么蔬菜都可以，主食要少吃，一顿米饭要小于二两，以青菜，绿叶菜为主，不要吃油大的食物，不要吃勾芡淀粉多的食物，不要喝粥，豆腐脑之类的食物，然后在餐后一个小时要适当的进行运动，这样有利于降低血糖，只有这样的饮食结构综合性的管理才有利于平稳自身的血糖。

Answer 5

血糖高的患者可以吃的食物主要包括：1、每天可以适量的吃红薯，魔芋，山药，南瓜等食物，减少米和面的摄入量。2、要多吃些青菜，白菜，茄子，苦瓜等