Question

血糖高可以多吃什么蔬菜？

Answer 1

血糖高的人在饮食上是非常有讲究的，在吃食物当中要进行清淡，低糖的饮食结构原则，吃什么蔬菜都可以，主食要少吃，一顿米饭要小于二两，以青菜，绿叶菜为主，不要吃油大的食物，不要吃勾芡淀粉多的食物，不要喝粥，豆腐脑之类的食物，然后在餐后一个小时要适当的进行运动，这样有利于降低血糖，只有这样的饮食结构综合性的管理才有利于平稳自身的血糖。


大

Answer 2

这个血糖高，吃蔬菜是完全可以的。水果也可以吃，那些含糖量比较低的。血糖高最好是多吃西红柿，还是最有助于平衡血糖？

Answer 3

血糖高可以多吃什么蔬菜？像那个西兰花呢，还有我们那个苦瓜南瓜这类的食物。吃的话最好可以降血糖

Answer 4

吃血糖高，多吃一些清淡的饮食，多吃一些蔬菜水果，会比较好，不要熬夜，不要吃油腻辛辣的食物或者含血糖较多的食物就可以。

Answer 5

血糖高的患者可以多吃绿叶蔬菜，绿叶蔬菜含热量很低，而且体积大可以增加患者的饱腹感，同时绿叶蔬菜富含膳食纤维可以增加大便体积，刺激肠道蠕动。在烹饪过程中尽量凉拌，炒菜时不要放太多油。