孩子的身高偏矮,有没有什么好的方法可以改善?
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多给孩子喝牛奶,还要给他买钙片吃。让孩子多做一些运动,例如打篮球之类的。
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后天有两个非常重要的长高因素:营养和运动。 提供均衡的日常饮食,并为身体提供生长所需的原料; 运动后,生长激素的分泌也会显着增加。 因此,通常吃得好并且喜欢运动的孩子长大的可能性更大。
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挑食不爱动,很多孩子娇生惯养,啥都不吃,而且现在好多孩子喜欢玩手机就不喜欢运动,又不爱吃,又不爱动,自然长不高。
睡眠不好,生长激素都是在晚间睡觉的时候分泌的,而且必须是深度睡眠。晚上睡眠不好,睡太晚都不行。
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平时一定要注意营养均衡,就可以多给孩子吃一些奶制食品或者豆类食物补充营养。
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我觉得可以从饮食和运动两个方面,就是绝对不能让自己的孩子挑食,还有平时的时候一定要让他加强运动
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