Question

胃不好的人，日常吃什么才能起到养胃的效果？

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Answer 1

胃作为最重要的消化器官，对人体健康至关重要。每个人都有胃不舒服的时候，胃胀、胃痛、反酸等，如果不重视，可能会导致慢性胃病的发生，前几年不注意保养，所以经常胃疼，那个疼简直就跟刀尖在胃里面挖一样，全身冒冷汗。后来我比较注意饮食，吃点中药调理，现在很少犯胃病，一年也就一两次不舒服吧。

一日三餐最好能按照规定的时间进食。在我身边，胃部有问题的人，很多都是跟不规律饮食，饱一顿饿一顿有关系。我的妈妈是50年代末出生，在她小学时代就经历生产队时期，那时候物质资源很匮乏，米粥就非常养胃，因为小米易消化，在肠胃不适的时候，就特别适合喝些粥之类好消化的食物。不过小米粥如果想熬的好喝，一开始就需要挑选那些新米，陈旧的小米也能吃，不过熬出来的小米粥味道就没有那么好。

但是要注意的是过犹不及，所以好东西也要适量适时。因此我们要做到规律饮食，研究表明：有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化，桑葚又叫桑果、桑泡儿，农人喜欢其成熟的鲜果食用。桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。桑椹可夹入面包中作为早餐，或是做成西点、饼干。这种早餐极适宜做孩子和老人的早餐。

所以我们要好好保护它，日常生活中避免暴饮暴食，按时吃饭，不吃太饱，早上一定要吃饭，晚上可以少吃些，宵夜尽量不要吃让辛苦一天的胃部得到休息，可以喝小米粥，对胃好的食物有很多：1.清淡类型、不油腻的食物，比较养胃，如小米粥。2.水果蔬菜类，大部分的水果和蔬菜都会对胃产生一定的养护作用。3.水，可以适度的稀释胃酸，对胃有一定的保护作用。

Answer 2

1、鱿鱼干。效果：鱿鱼热量高，蛋白质、矿物质丰富，能够有效增进精力、消除疲劳。而栀子果实具有利尿的效果。将这两种食物放在一起，能够有效的起到健胃护肺的效果。
2、芦荟。效果：芦荟是一种苦味健胃剂，能够有效治疗消化器官出现的各类疾病。经常食用芦荟，可是能够有效养胃护胃呢。
3、金橘酸甜肉。效果：能够很好的和胃理气、滋阴润燥的功效。特别是里面含有的金橘本身就有和胃理气的功效，对于胃部疼痛、食滞胃呆具有不错的缓解疗效；而黄花菜也具有很好的健胃养胃功效。

Answer 3

胃不好的人，日常不要去吃那些小米粥之类的，因为粥在体内会转化为酸性物质，会对我们的胃部有不好的影响，如果说你想养胃的话，就可以多喝一点汤，并且吃一些猴头菇，通过食疗的方法对你的胃进行保养

Answer 4

胃不好的人日常可以吃一些小米粥或者是熬白粥，都可以起到养胃的作用，熬粥的时候可以放一些粗粮或者是红枣，效果会更好。

Answer 5

可以吃红薯，吃面条，吃馒头等等，这些东西都有养胃的效果，吃上以后会让自己的胃变得舒服。