Question

学生记忆力不好怎么办？

Answer 1

1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻
的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2.兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3.理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4.过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6.经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8.多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9.最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10.科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
想要提升孩子的记忆力，家长就应该多让孩子吃一些有助于提升记忆力的食物，早餐的话应该给孩子多吃一些全麦食物，这样孩子就可以吸收大量的蛋白质。午餐的话应该给孩子搭配不同种类的水果蔬菜，让孩子少吃零食。晚餐也要多给孩子吃蔬菜和水果，少吃肉。

追问

造成记忆力下降的原因是多方面的，多数考虑可能是劳累熬夜长时间的用眼用脑等都有一定的相关性的，平时要放松心情，减少压力，避免长时间的用眼，用脑，平时要多补充一些优质蛋白质之类的食物，新鲜的蔬菜和水果，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品等饮食要全面多样化，同时要保证睡眠，避免熬夜，加强体育锻炼，还可以吃英泰含片，改善记忆力的。

造成记忆力下降的原因是多方面的，多数考虑可能是劳累熬夜长时间的用眼用脑等都有一定的相关性的，平时要放松心情，减少压力，避免长时间的用眼，用脑，平时要多补充一些优质蛋白质之类的食物，新鲜的蔬菜和水果，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品等饮食要全面多样化，同时要保证睡眠，避免熬夜，加强体育锻炼，还可以吃英泰含片，改善记忆力的。

追答

是吧

Answer 2

学生记忆不好要注意，
第1点，生活方式上要注意保持规律的作息，不要熬夜，早上要注意按时起床，适当的参加体育锻炼。

第2点，要注意心理因素的调整，不要有太大的心理压力，要学会与别人进行沟通交流，保持一种比较愉悦的心情。

第3点，在饮食上也要注意保证营养，少吃一些油腻的食物，多吃一些优质的蛋白质，多吃一些新鲜的水果，多吃一些新鲜的蔬菜。另外，如果学生记忆力忽然出现下降，也要注意有没有器质性的病变。除此之外，如果学生有明显的焦虑、抑郁的情绪，建议可以去心理科就诊。

Answer 3

记忆力不好怎么办
记忆力不好是一种很复杂的疾病,跟平时不良的饮食习惯以及不好的作息规律等多种因素都有很大的关系,另外工作压力大,气血虚弱,烟酒过度、长时间缺乏锻炼或者是患有身体免疫性疾病也会导致记忆力减退,因此患者最好还是去医院做个检查然后再根据病因调理治疗.除了药物治疗之外,患者也应该做好心态调整工作,平时也不能过度的劳累,要保证有充足的睡眠,让脑细胞得到充分的休息,这也可以起到改善记忆力下降的现象.

Answer 4

学生记忆力不好，建议首先要平心静气，让大脑安静下来，让大脑得到充分的休息疲劳，会降低大脑的工作效率，必须坚信自己一定能记住，要训练掌握一套适合自己的记忆方法，对被记忆的东西，要有足够的兴趣，这样就会提高学生的记忆能力。

Answer 5

要保证充足的睡眠

吃点增强记忆力的食物如橘子、玉米、花生、菠萝、小米、菠菜、豆腐 核桃、芝麻。
尽量别吃垃圾食品