Question

你知道血压的正常范围是多少吗？血压多少算正常？

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Answer 1

我最近在网上看到了这样一条消息，你知道血压的正常范围是多少吗？血压多少算正常？目前我国的正常血压标准是140/90mmHg以下。也就是说收缩压要小于140mmHg，同时舒张压要小于90mmHg。因为血压越高，心脑血管疾病的风险越大，根据最新研究，在上述标准的基础上，如果进一步降低血压，会有更多的心血管获益。所以，不同的国家制定了不同的标准。

一、造成高血压的原因

高血压是一种常见的疾病，其并发率在逐年升高，但是大家对于这种疾病似乎并不在意。因此，我今天想说一说一些造成高血压的原因。发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。摄入食盐多者，高血压发病率高。还有肥胖者发病率高，大约半数高血压患者有家族史。有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。血压调控机制多种原因都可以引发血压升高，心脏泵血能力加强，使每秒钟泵出血液增加。另一种因素是大动脉失去了正常弹性，变得僵硬，当心脏泵出血液时，不能有效扩张，因此，每次心搏迸出的血液流通过比正常狭小的空间。这就是高血压多发生在动脉粥硬化导致动脉壁增厚和变得僵硬的老年人的原因。

二、如何预防高血压？

我们如何预防高血压呢？要养成良好的生活习惯，从健康膳食，健康生活方式做起。饮食要规律，适量、清淡，定时定量，少食盐，戒烟酒，增加水果和蔬菜的摄入，还要学会劳逸结合，进行有规律的运动，每天可以做2060分钟的有氧运动，如慢跑，散步，游泳，太极拳等。血压高的最初表现是交感神经兴奋、心跳加快，运动可以调节和平衡，使血压降下来，运动可以消耗能量，维持正常体重。

Answer 2

当然知道血压只要是在90~140之间，那都是属于正常的血压。如果超过了140就属于不正常，可以说是高血压。

Answer 3

正常人血压的正常范围应该是，收缩压小于120毫米汞柱，舒张压小于80毫米汞柱。如果收缩压在120到139毫米汞柱之间，和（或）舒张压在80到89毫米汞柱之间，就称为正常血压高值，应该引起重视，如果不积极的控制危险因素，可能会成为高血压患者。

Answer 4

血压值一般在147~80毫米汞柱。在这个范围内的血压都是非常正常的。

Answer 5

正常范围应该保持在90<收缩压<140、60<舒张压<90。正常的血压一般是在90-140/60-90毫米之间。