Question

心情特别烦躁该怎么办？

Answer 1

想办法刻止自己，慢慢地压住自己的心情，找自己知心的朋友聊聊天，散散心，把不开心的事就慢慢淡忘了，时间长了心就没有那么烦躁了，以后过好每一天，开心快乐

Answer 2

对于心情烦躁，应该要注意缓解自己的压力。要多跟家人或者朋友进行交流，做一些自己喜欢的事，比如唱歌或者绘画等。如果长期情绪不稳定，就容易出现抑郁的现象，所以一定要注意调节。且如果刺激情绪暴躁，脾气不好等现象时最好先去医院进行检查。

Answer 3

心情特别烦躁，我认为你可以去看电影，因为看电影的话能够让你的注意力进行转移，所以说不要去想着心情特别烦躁，让自己有事情去做就可以了。

Answer 4

每当你 感到自己快要生气 烦躁
看书 看电影 听歌 跑步，，，，
一个人去消化 这不好的情绪
不要去找其他人 可能
你说的再多 很少有人与你产生共鸣
大家都是成年人了
没几个会肯听你倾诉的委屈

Answer 5

生活百般滋味，人生需要笑对！每一个人的生活都不可能一帆风顺，都会有许多事情让我们焦躁不安，这个时候就需要我们静下心给自己一个独立的空间去思考去安静；也可以选择健身运动或者旅行来让自己静下心来！