Question

有双下巴怎么办？

照镜子才发现确实像长了两个下巴，不知道这是怎么引|起.的呢，怎么改善?

Answer 1

双下巴是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。

“双下巴”是由于颈部脂肪堆积所惹起，医学上称为下颌脂肪袋。多见于中老年人，特别是中年女性更多见。

它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年岁皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。祛除双下巴可以选择或一些按摩动作，通过长期按摩动作能有效缓解双下巴，同时再减少高热量食物摄入，更能有效解决双下巴问题。

1.抬头，拉长颈部，以稍感紧绷为宜。

2.用双手手背，由下而上，交替竖向抚摩颈部，做15～30次，使皮肤微微发红、发热。

3.用双手背，由脖颈中部开始，横向向外侧轻缓地抚摩，做15～30次，力度不宜过重

收紧下颌。

1.食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌最宽处。

2.当手指到下颌最宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原。

3.以上动作重复5～10次

减轻眼袋和细纹。

1.食指和中指呈V形张开，一指贴于眉骨和眼球之间的皮肤上，另一指贴于下眼皮上。

2.从前眼角开始，用指肚横向缓慢轻拉，直至发际，保持10秒钟。

3.中指按摩到眼尾处时，应轻微向上提。

4.重复以上动作5～10次。

同时利用某些食物的特殊疗效，促进身体循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的和增强细胞代谢脂肪功能以及冬瓜、玉米等，皆为不错的选择如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食 品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

Answer 2

双下巴主要由于下巴脂肪堆积和胶原蛋白流失。可以进行饮食运动调理全身减肥。双下巴自然而然就会消失啦

Answer 3

可以适当按摩双下巴部位，用虎口从脖颈往上按摩，或者从上往下按摩，平时尽量少低头做事，会有效减少双下巴。

Answer 4

可以仰头看天花板，然后嘟嘴，那样子可以拉扯肌肉，会让肌肉变紧一点，然后消除双下巴

Answer 5

如果是因为肥胖造成的双下巴，那么从根本上消除双下巴自然就是减肥了，饮食要注意清淡，少油少盐，多吃蔬菜水果，少吃肥肉零食。可以多吃菠菜、香蕉、黄豆、荞麦等高钾食物，因为钾元素可以促进体内的新陈代谢功能，加速脂肪燃烧。也可以搭配按摩帮助您快速击退双下巴沐浴时，防松全身肌肉和神经，一手按住额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或香皂，在颈、下巴部位由下向上做环形揉摩。经常做这样的按摩对于消除下巴肌肉的松弛和皱纹有很好的效果。