Question

营养缺失会对健康有什么危害？





Answer 1

营养缺失会对健康有什么危害？

因缺铁引起的贫血铁是血液中血红细胞的重要来源缺铁血红细胞减少携氧能力下降，不仅会降低身体抵抗力，容易感染疾病，还会降低人的注意力多为女性、儿童和老人。维生素a缺乏会影响免疫系统，恶化机体对流感和麻疹等病毒的抵抗力。 另外，视神经也会受到影响，引起夜盲症，甚至失明。锌缺乏会减弱味觉缺锌会降低免疫力，对味觉也有很大的影响。 锌不足的话，因为食物不好吃，所以食量会下降，脸上容易变黄变瘦缺硒对心脏健康不利

硒是抗氧化营养素对心脏健康特别重要 在四川西昌、东北克山等地流行的克山病，不论老幼，都因突发心脏问题死亡，与缺硒有很大关系。另外，缺钙容易引起骨质疏松，叶酸缺乏经常会引起出生缺陷……很多人认为肥胖的人营养过剩，这是错误的。 肥胖反而是隐性饥饿的高危人群，他们大多摄入过多的能量营养素，但可能缺乏微量营养素，也可能诱发糖尿病、高血压等慢性疾病。

世界各地流行病学调查和营养调查显示膳食脂肪摄入量与人体动脉粥样硬化、高脂血症、高胆固醇症、冠心病等的发病率和死亡率明显相关。二十个国家的调查结果相关系数为0.4890.654，膳食脂肪中饱和脂肪酸的影响尤为明显。营养不足可能导致微量元素的缺失。 严重的人会因为智力发育不全、说话迟缓、牙齿长得慢、牙齿不齐、头发稀少、健康状况不好等原因而感冒。 另外，由于注意力不集中，容易疲劳，在生活中有偏食的情况下，必须马上改正速食和饮食的不合理习惯。对健康有一定的影响。 容易降低免疫力，缺乏微量元素，影响肠道健康。 可能会导致体质下降，容易生病呢。 所以，营养平衡是必要的。 你应该多吃含维生素多的水果。

Answer 2

营养缺乏可能会导致一些微量元素的缺失。严重者可能会导致智力发育不全，缺锌让人味觉减弱，锌缺乏会使免疫力下降，还对味觉影响很大。缺锌时，由于吃东西不香，会使食量下降，容易面黄肌瘦。

Answer 3

会使自己营养不良，会经常感到乏力，没有精神，还会出现一些头昏的症状，严重的会得贫血等疾病，做好要控制饮食，要做到营养全面。

Answer 4

会对健康有着很大的影响，可能会影响到自己的胃部，也可能会影响到自己的消化系统，其次就是可能会让自己营养缺失，缺少一些蛋白质，然后会出现一些小疾病。

Answer 5

营养不良，消化不良，骨质疏松，营养缺失就会出现这样的危害，而且我们的身体也没有办法正常的健康发育，会出现这些问题。