Question

总是心悸睡觉不安稳 怎么办？

Answer 1

半夜睡觉的时候，如果突然醒来并且有心悸的现象，很有可能是睡眠不良导致，也有可能是工作压力较大，患者如果想要更好的改善病情，还可以适当的喝一些安神汤，如果持续不好的话，更应该注意到医院检查一下自己的心脑电图。

　　半夜总是醒来并且有心悸的症状，很有可能是睡眠不良导致的，也有可能是自己的精神压力较大，更有可能是患者较为紧张，引发这种现象之后最好是喝一些安神汤，在平时更应该注意保持良好愉悦的心情，如果有不良的情绪的话，都应该注意及时宣泄，这样才可以帮助更好的改善，也可以帮助促进睡眠。

　　1，半夜总是醒来突然心悸的期间，引发的原因还较为复杂，所以患者在平时更应该注意护理好自己的精神状况，如果持续不好的话，还应该注意到医院检查一下，这样都可以帮助更好的护理，在晚上睡觉的时候更应该注意保持良好的作息规律，不要经常熬夜，而且应该注意保持睡眠8到10个小时，这样可以防止对身体造成影响。

　　2，引发心悸的期间，更应该注意适当吃一些中药调理，这个期间可以适当的喝一些当归，黄芪，白素，荞麦，这些药物都可以帮助更好的治疗心悸，也可以帮助患者缓解睡眠压力，更可以帮助患者促进睡眠，所以患者应该注意适当搭配药物进行治疗。

　　3，患者在平时更应该注意放松自己的压力，不要过多的给自己施压，而且如果工作压力较大的话，更应该注意适当的出门旅行，听音乐或者看书，这样都可以帮助更好的舒缓心情，每天晚上睡觉之前都应该注意泡一个热水澡，这样也可以帮助促进睡眠，更可以帮助减轻压力，所以患者应该注意。

Answer 2

建议晚餐不要吃的过多，晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，也可以用酸枣仁泡水喝，晚上适量运动，上床后听一些轻缓的音乐，不要玩手机，这些都很有利于睡眠的。

Answer 3

如果经常出现心慌，晚上睡不好觉，而且常半夜苏醒的话，一般考虑是否有心脏神经功能症，与此同时也不能够排除是否有心肌缺血，心律失常等症状，需要及时去医院进行全面检查，大多数此类症状可以通过心电图及动态心电图，心脏彩超检查等来确认。根据不同的病因进行相应的治疗。如果是出现植物神经功能紊乱，可以采取使用谷维素片和稳心颗粒，心得安等药物来治疗。避免心情刺激，避免过度疲劳，不能熬夜，适当的进行放松，保持心情愉悦。

Answer 4

可以去医院做个心电图检查，确定诊断再进行治疗，保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证睡眠。

Answer 5

晚上出现心悸睡不着，要查明心悸睡不着的原因，针对不同的情况进行处理。如果是因为发生了心律失常影响晚上的睡眠，要积极的控制心律失常，伴有基础心脏病的也同时，要积极的控制所患的基础疾病。
如果是精神紧张、焦虑引起，要调整好自己的情绪状态使心情放松。必要时给予抗焦虑治疗，或者给予镇静药，改善睡眠。