Question

我在减肥，我一不吃零食，我就会感觉很痛苦，生活失去了乐趣，生命失去了意义，这正常吗？

Answer 1

这是正常的心理现象，因为减肥，有些东西是不能吃的，不然就没有效果了，像零食之类的，要尽量少吃，

Answer 2

认真的说 这是再正常不过的事了 因为零食最多的东西就是糖 而糖会让人体分泌更多的多巴胺 所以吃糖会增加人的快乐感 现实就是想要好身材就要断糖

Answer 3

找高性能回答这个问题真有你所说的你在减肥一天不吃零食我就会感觉很痛苦生活失去乐趣生命适应一只正常的不能捐有事根据我的看法观点来说的话那那么我都觉得就是因为我真的有点小瘦的话呢我觉得这很正常吧因为你喜欢吃零食也喜欢上吃零食的至上点如果就像毒品一样吧我比喻而已但是你可以少吃一些信用品种是到你谢谢了吃零食真的对身体不好

Answer 4

很正常，只能说明你对那些零食产生了过于依赖的心理，慢慢的就会好了。

Answer 5

减肥是需要一个过程的，不是一下就把它断了，所以对于你一个吃零食爱好者的话不能一下断了，就像戒烟一样得慢慢来。如果你都产生了对生活失去乐趣了然后失去意义的话，这样的话慢慢变得抑郁症。所以这样的话适得其反了。