Question

孕吐严重很难受，应该如何缓解？

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Answer 1

有孕吐反应的孕妈要少食多餐，每次不等饿的时候就吃点东西（往往恶心总是比饿早一会），吃清淡容易消化的食物，加餐还可以经常吃点苏打饼干、全麦面包，喝点柠檬水等缓解孕吐。最严重的就是油烟的味道。每当我老公炒菜的时候，我都会提前去楼下，或者是待在窗户那，等油烟味全部散去之后，我才能回去吃饭。那个时候，孕吐也严重，几乎就是不吃东西。

孕早期孕吐的厉害，闻着油味都能吐出来，天天喝米汤。都不知道怎么撑过来的，特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。孕吐常在女性怀孕6周以上时出现，一般早晨起床后数小时内。早期除呕吐外，或会出现乏力、头晕、食欲不振等症状，程度较轻，而有些孕妈的程度则较严重，但都是正常生理性反应。

而且要注意补充叶酸。如果严重最好使用食物疗法，过多的药物摄入会影响婴儿在体内的健康生长。早孕反应严重的建议少量口服维生素b6。这样可以缓解早孕的反应。可以多吃一些富含碳水化合物的零食，比如苏打饼干、香蕉。另外，白米饭、馒头、原味酸奶、柠檬水、西瓜也都有助于减少孕吐，避免吃高脂的、油腻的、辛辣的和油炸的食物。

尤其是当你在进行洗脸刷牙的瞬间，一闻到牙膏跟水的味儿也会极为恶心。除此之外就是要保持清淡的早餐，如牛奶、面包等，避免饮食辛辣刺激或者含有特殊气味以及油炸类食品的饮用。根据个人口味而在床边放一些小零食如饼干糖果等，每天在睡前以及起床前都吃一点，这种饮食方法可以持续整个孕期，在进食后，尽量保持安静，多休息少。

Answer 2

孕妇孕吐难受，可以通过喝点酸的，或者吃点酸梅缓解。

Answer 3

可以通过休息缓解，休息一段时间以后，就不会感到那么难受了。

Answer 4

转移注意力的办法进行缓解。当孕妇孕吐的时候，是可以听一些动听的音乐，转移孕妇的注意力 来，帮助缓解孕吐。