Question

为什么手机蓝光伤眼睛？

Answer 1

一、有损眼球结构

有害蓝光具有高能量，能穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡，光敏感细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损坏是不可被人体细胞修复。

蓝光还导致黄斑病变，眼睛水晶体会吸收部分蓝光渐渐混浊形成白内障，而多数的蓝光会穿透水晶体，尤其是儿童水晶体较清澈，无法有效抵挡蓝光，更容易导致黄斑病变以及白内障，看东西出现模糊，变形或扭曲都是明显的。

二、眼睛视觉疲劳

蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置，因此人眼要想看清楚，眼球就会长时间的处于紧张状态，引起眼睛的视觉疲劳。

长时间的视觉疲劳，将可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状，影响人们的学习与工作效率。

三、影响睡眠

从医学角度来看，蓝光会抑制人体褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，目前已知的作用是促进睡眠、调节时差。这也能解释为什么在睡前玩手机或者平板电脑，会造成睡眠质量不高甚至难以入睡。

Answer 2

蓝光能穿透晶状体到达视网膜，对其造成光学损害，加速黄斑区细胞的氧化，产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，蓝光可直达视网膜，造成近视、激发褐色色素，是皮肤产生黄斑、雀斑的重要原因、蓝光可导致白内障手术后的眼底损伤、可引发视觉模糊，导致视觉疲劳，引起VDT综合征、蓝光可以引发眩光、蓝光能够抑制褪黑素的分泌、打扰睡眠，提高自身重大疾病的发生率。尤其是长期使用手机受到蓝光的伤害越大。