Question

一袋牛奶多少毫升?

Answer 1

蒙牛袋装牛奶200ml、240ml，伊利袋装牛奶240ml。

塑料袋装纯牛奶是巴氏消毒奶，60度反复多次，保持了牛奶的基本养分，俗称鲜奶；纸袋装纯牛奶也是巴氏消毒奶，纸袋避光隔热效果比塑料袋好，所以保存时间略长；盒装纯牛奶是超高温250度灭菌，一般常温下能保存半年以上，保质期比较长。

正确喝法

不空腹喝牛奶。空腹时吃东西胃蠕动较快，牛奶中的营养物质来不及消化、吸收就被排到了大肠，造成很多营养的流失和浪费，所以，最好饮用牛奶之前，吃点馒头、饼干、面包之类的食物之后再喝奶，使奶中营养充分发挥作用，利于消化吸收。

酸奶比鲜奶更易吸收，同时可以改善口感。

不大口喝牛奶。在饮用牛奶时如果能够小口慢饮，会使牛奶中的蛋白质和体内的胃酸充分接触，形成细小的凝块，有利于消化吸收。

不喝冰牛奶。因为牛奶冷冻后，牛奶中的脂肪、蛋白质分离味道明显变淡，营养成分也不易被吸收，建议加热到75℃以下最佳。